Едноставни вежби за обликувано тело кои можете да ги правите дома
Сите знаеме дека начинот на кој модерниот човек живее е премногу динамичен и натрупан со обврски што речиси одвај наоѓаме време за себеси.
Сепак, физичката активност е нешто кое навистина ни е потребно и мораме да најдеме начин како да ја вклопиме во нашиот распоред.
Ако немате време да отидете во теретана, следното видео ќе ви покаже корисни и ефективни вежби кои можете да ги правите во вашиот дом, без да имате потреба од справи или некаква друга сложена опрема за вежбање.
Затоа, утре разбудете се половина час порано и посветете го тоа време на вежбање. Еден ден, вашето тело, а и вие самите ќе си бидете благодарни на тоа.
М. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
10 вежби за рамен стомак, за почетници (видео)
Со само 10 минути на ден, мотивирајте се да почнете да вежбате и да стигнете до ...
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
6 вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на грбот и колковите
Замислете се во нешто тесно, кратко, секси и мотивирајте се за да вежбате редовн...
14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...
14 лесни вежби со кои ќе се ослободите од целулитот (видео)
За овие вежби ќе ви требаат само 15 минути, а ако ги правите секојдневно, за брз...
Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти)
Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...
Препорачуваме
Најчитани неделава
