5-минутен тренинг за поголем задник и затегнати бутови
Секоја девојка сака да има витка и затегната фигура, не само од естетски туку и од здравствени причини.
Честопати брзото темпо на живот не ни дозволува да најдеме доволно време за да отидеме во теретана и да посветиме час или два дневно на ефикасен тренинг.
Токму затоа, постојат голем број вежби за кои не ви се потребни никакви справи и можете да ги правите дома, а сепак да забележите значајни резултати.
Следното видео ќе ви покаже како со само петминутно вежбање на ден да добиете поголем и подигнат задник како и цврсти и обликувани бутови.
М. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...
Евгенија Колев со совети за мајките кои немаат време за фитнес: „Со децата секоја игра може да се пр...
„Како мајка на две деца, знам колку е тешко да се најде време за себе. Поме...
6 вежби што можете да ги правите додека ја гледате омилената серија
Ако повеќе сакате да си пуштите серија или филм отколку да одите во теретана, зо...
6 едноставни вежби за совршен задник до лето (и за кои не треба опрема)
За да бидете во топ форма до лето, треба да почнете со вежбање уште сега.
За ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
