Најбрзата вежба за подигање на задникот (видео)

Спонзорирано од:

Product Owner (Skopje) 03-05-2025	Product Owner (Ohrid) 03-05-2025
Product Owner (Bitola) 03-05-2025	Setup Engineer (Skopje) 03-05-2025

Подигнатиот и тониран задник ни се чини како невозможна мисија, освен ако целосно не си го посветиме времето на здрава исхрана и напорни тренинзи.

Сепак една инструкторка им откри на жените дена им треба само една брза вежба со која ќе го постигнат истиот ефект.

Вежбата на flyBarre е демонстрирана во видеото подолу, а ваше е да ја испробате уште денес:

М. Д. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

14 лесни вежби со кои ќе се ослободите од целулитот (видео) За овие вежби ќе ви требаат само 15 минути, а ако ги правите секојдневно, за брз...

5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде) Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...

Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...

14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање „Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...

8 вежби што сигурно ги правите погрешно во теретана Дали кога кревате тег на клупа имате навика да го искривувате грбот? Тогаш можеб...

Вежби за рамни стапала – ја намалуваат и болката Рамните стапала се релативно честа појава и можат да предизвикаат болка, па преп...