6 вежби за 3 минути кои се прават додека сте уште во кревет (видео)
Доколку спаѓате во онаа група на луѓе кои постојано имаат „издржан“ изговор зошто не вежбаат, ве побиваме со кратко видео.
За овој домашен тренинг не ви треба ниту опрема, ниту посебен простор.
Вежбите се прават додека уште лежите во кревет.
Се работи за 6 вежби кои ги погодуваат најкритичните точки на телото.
Вреди да пробате:
https://www.youtube.com/watch?v=-7vGfaIYLQY
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
„Ослабев 100kg со операција на желудникот – не очекував дека сега повеќе ќе си го мразам телото“
„Мразам како кожата ми виси на стомакот. Дури и откако ослабев, уште си го мраза...
Колку долго треба да вежбате пред да почнете да гледате резултати?
Невидливите промени, како зголемено ниво на енергија, може да почнете да ги чувс...
Препорачуваме
Најчитани неделава
