Совети од фитнес блогерка: 5 вежби за кои ви треба само мека подлога

Кога станува збор за вежбањето, на изговорите им нема крај. „Немам време“, „немам пари за во фитнес сала“, „немам опрема за вежбање“, и други мал милион работи што си ги кажувате за да го одложите вежбањето кое ви паѓа толку тешко.

Лили Сабри е позната фитнес блогерка која не прифаќа вакви изговори. Со околу 117.000 следбеници на Инстаграм, Сара за кратко време стана Инстаграм ѕвезда и инспирација за многумина.

Оваа згодна Британка вели дека секој може да изгледа фит, само треба да се откаже од изговорите и да биде истраен.

За следниве вежби со кои се обликуваат задникот, стомакот и нозете потребна ви е само мека подлога и ништо друго:

Вежби за зацврстување на стомачните мускули

Вежби за добро обликуван задник

Кардио вежба за губење калории

Чучнувања за обликување на задникот

Вежби за обликување на нозе и задник

М. В. | Црнобело