Пред и потоа фото-споредби: Доказ дека здравата исхрана и вежбањето навистина прават чуда
„Ослабев 44 килограми. Прво планирав да престанам кога ќе стигнам до 90, потоа до 80, но сега тежам 77 килограми“.
„Ослабев 25 килограми, а сега имам и мускули!“
„52 килограми помалку. Се чувствувам одлично и ќе продолжам да се подобрувам“.
„Помина повеќе од една година откако ослабев 18 килограми и ги зајакнав мускулите“.
„Ослабев 32 килограми во период од околу 4 години. Патот беше долг и исполнет со подеми и падови“.
„22 килограми помалку. Веќе знам дека сум далеку од личноста на левата фотка. Ова е доказ дека ни вие не треба да се откажете“.
„Ослабев 37 килограми за 7 месеци. Ме чека долг пат, но животот веќе ми стана многу подобар“.
Спирова С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите?
Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
Проверете сами: Дали сте доволно фит за ваша возраст (и колкав ви е ризикот од сериозни болести)?
Можете ли да станете од подот без да се придржувате за нешто? А, колку долго мож...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Стефан Спирковски за трансформацијата на телото за 60 дена: „Имаше денови кога морав да ‘запнам’“
„Имаше денови кога бев многу мотивиран, а имаше и денови кога не ми беше до ништ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
