Данска диета за брзо слабеење: Ригорозно 13-дневно мени само за најупорните
Спонзорирано од:
Спонзорирано од ОгласиЗаРабота.мк


Данска диета за брзо слабеење: Ригорозно 13-дневно мени само за најупорните

Дојде периодот од годината кога сите се заинтересирани за брзо слабеење, а ние ја имаме најдобрата диета за таа цел.

danska-dieta-za-brzo-slabeenje-rigorozno-13-dnevno-meni-samo-za-najupornite-01.jpg

Со данската диета може да ослабете до 10 килограми за 13 дена, но важно е да се држите строго до планот.

Планот за исхрана се базира на 3 главни оброци и во меѓувреме не смее да јадете ништо, освен да се напиете чаша вода.

Со оваа ригорозна диета ќе мора да се откажете од многу работи и ќе успеат да ја издржат само најупорните.

13-дневно мени според данска диета со кое може да почнете веднаш:

Ден 1

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер

Ручек: 2 тврдо варени јајца, варен спанаќ, 1 домат

Вечера: 1 голема шницла (230g), салата

danska-dieta-za-brzo-slabeenje-rigorozno-13-dnevno-meni-samo-za-najupornite-02.jpg

Ден 2

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер

Ручек: 1 парче салама, 1 шолја јогурт

Вечера: 1 голема шницла, салата

Ден 3

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер, 1 парче тост лепче

Ручек: 2 тврдо варени јајца, 1 парче салама, салата

Вечера: варен целер, 1 домат, 1 овошје

danska-dieta-za-brzo-slabeenje-rigorozno-13-dnevno-meni-samo-za-najupornite-03.jpg

Ден 4

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер, 1 парче тост лепче

Ручек: 1 литар свеж сок, 1 шолја јогурт

Вечера: 1 варено јајце, 1 рендан морков, 25g младо сирење

Ден 5

Појадок: 1 голем, изрендан морков со лимон

Ручек: 1 големо парче варена риба (230g) со лимон и масло

Вечера: 1 голема шницла (или друго парче месо), салата, варен целер

danska-dieta-za-brzo-slabeenje-rigorozno-13-dnevno-meni-samo-za-najupornite-04.jpg

Ден 6

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер, 1 парче тост лепче

Ручек: 2 варени јајца, 1 голем, изрендан морков

Вечера: ½ пиле на жар без кожа, салата

Ден 7

Појадок: 1 шолја чај без шеќер

Ручек: ништо

Вечера: нормално парче јагнешко месо на жар, свежо овошје

Ден 8

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер, 1 парче тост лепче

Ручек: 2 варени јајца, 1 парче салама, салата

Вечера: варен целер, 1 домат, 1 овошје

danska-dieta-za-brzo-slabeenje-rigorozno-13-dnevno-meni-samo-za-najupornite-07.jpg

Ден 9

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер

Ручек: 1 големо парче салама, 1 шолја јогурт

Вечера: 1 голема шницла, салата, овошје

Ден 10

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер, 1 парче тост лепче

Ручек: 2 варени јајца, 1 парче салама, салата

Вечера: варен целер, 1 домат, 1 овошје

Ден 11

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер, 1 парче тост лепче

Ручек: 1 литар свеж сок, 1 шолја јогурт

Вечера: 1 варено јајце, 1 рендан морков, 25g младо сирење

danska-dieta-za-brzo-slabeenje-rigorozno-13-dnevno-meni-samo-za-najupornite-05.jpg

Ден 12

Појадок: 1 голем, рендан морков со лимон

Ручек: 1 големо парче варена риба со лимон и масло

Вечера: 1 голема шницла, салата, варен целер

danska-dieta-za-brzo-slabeenje-rigorozno-13-dnevno-meni-samo-za-najupornite-06.jpg

Ден 13

Појадок: 1 шолја црно кафе, 1 коцка шеќер, 1 парче тост лепче

Ручек: 2 варени јајца, 1 голем, рендан морков

Вечера: ½ пиле на жар без кожа, салата

 danska-dieta-za-brzo-slabeenje-rigorozno-13-dnevno-meni-samo-za-najupornite-08.jpg

М. М. | Црнобело / фото: depositphotos.com

Би можело да ве интересира:

Диета за невести – 6-дневно мени со кое ќе бидете во форма до свадба Идните невести на кои им се ближи свадбата веројатно веќе паничат за изгледот и ...
План за поздрава исхрана, за сите кои се стрвни кога ќе видат пица или колаче Дали припаѓате во онаа група луѓе кои кога ќе видат печиво, чоколадо или колачи ...
Жолта диета - Исхрана со која намалувате 4 килограми за 8 дена Сончевата или жолта диета е идеална за кога ќе пристигнат топлите, сончеви денов...

Најчитани неделава