Бананите не се за вечера, со појадокот не пијте млеко: Во кој дел од денот што да јадете?
Знаеме дека бананите се здрави, јаболката се одличен сојузник во диетата, а млекото е задолжително. Но, во кој дел од денот?
Краток водич како да јадете здраво без да имате несакани последици како подуен стомак и отежнато варење:
Банани
Јаболка
Компири
Млеко
Јаткасти плодови
Портокали
Домати
Ориз
Црно чоколадо
Суво овошје (посебно смокви и кајсии)
Сирење и кашкавал
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Кои (позитивни) промени ќе ги забележите ако јадете побавно?
Ќе ослабите, но и ќе си ја подобрите дигестијата – зошто треба да почнете да јад...
Што да јадете во секоја деценија од животот за да ги задржите младешкиот изглед и здравјето?
Во 20-тите и 30-тите години од животот, важно е да се фокусирате на мускулната м...
Како да го избегнете дебелеењето во есен и зима (и да ослабите до летото)?
Внесувајте повеќе хранливи влакна кои ќе ве држат сити подолго време и ќе ви пом...
Идеи за здрави и вкусни мезиња кои изгледаат неодоливо (може да ги служите и за гости)
Ако ви треба идеја за вкусни мезиња и замена за грицки во доцните часови – сигур...
6 правила што треба да ги следите за да ослабите без строги диети и напорни тренинзи
Почесто гответе наместо да нарачувате храна и движете се секогаш кога имате можн...
Која е разликата помеѓу „здрави“ и „нездрави“ масти (и која храна ги содржи)?
Додека таканаречените здрави масти можат да го намалат холестеролот, нездравите ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
