8 совети како да грицкате, а да не качите килограми
Избирајте поздрави алтернативи
Кога вашите колеги пијат кафе со колачиња, вие земете чај со овошје.
Консумирајте повеќе продукти со влакна
На овој начин ќе ја забрзате активноста на цревата. Од зеленчук до леб со цели зрна, изборот останува на вас.
Не „пијте калории“
Смутито е вкусно, но понекогаш е преполно со непотребни калории и шеќери. Подобро е да консумирате овошје.
Подготвувајте си ужинки дома
На работа сигурно ќе купите нешто од пекарница или сендвичарница, затоа пригответе си оброк од дома во кој ќе има диетални колачиња, банани, јаболко итн.
Така ќе имате поголема контрола што внесувате.
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Девет начини како сами си ја отежнувате работата во кујна
Не ги читате рецептите до крај и не ги мерите состојките точно кога правите нешт...
Предмет од кујната кој најдобро се пере во машина за садови (иако можеби ви е страв да го ставите)
Дали и вие некогаш за некои предмети од кујната се прашувате дали е добро да ги ...
Maкедонски нутриционист одговара за CRNOBELO: „Дали е поздраво овошје или смути и цедени сокови?“
Дали пиењето на овошјето е исто што и неговото јадење? Ако треба да се изби...
12 митови за здравата исхрана во кои многумина веруваат - дали се вистинити или не?
Авокадо од 200g содржи 322 калории - тоа се повеќе калории од стандарден хамбург...
Алтернативи за кујнски алатки што веќе ги имате дома (за да не купувате за една употреба)
Стаклено шише наместо сукало или најобична чаша наместо шаблони за колачиња. Со ...
Улична храна која сите ја обожаваме во лето (во родниот град или кога сме на одмор)
Чичкото кој продава домашни ѓевречиња во подвижна количка со стакло низ македонс...
Препорачуваме
Најчитани неделава
