8 совети како да грицкате, а да не качите килограми
Избирајте поздрави алтернативи
Кога вашите колеги пијат кафе со колачиња, вие земете чај со овошје.
Консумирајте повеќе продукти со влакна
На овој начин ќе ја забрзате активноста на цревата. Од зеленчук до леб со цели зрна, изборот останува на вас.
Не „пијте калории“
Смутито е вкусно, но понекогаш е преполно со непотребни калории и шеќери. Подобро е да консумирате овошје.
Подготвувајте си ужинки дома
На работа сигурно ќе купите нешто од пекарница или сендвичарница, затоа пригответе си оброк од дома во кој ќе има диетални колачиња, банани, јаболко итн.
Така ќе имате поголема контрола што внесувате.
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Совети со кои ќе ги избегнете грешките кога правите ориз
Важно е да го измиете оризот пред готвење и никако немојте да го мешате додека г...
Храна која мислиме дека трае вечно, но сепак има рок (ако не ја чувате правилно)
Доколку го чувате шеќерот во сад кој не е добро затворен, во него може да влезе ...
Кои (позитивни) промени ќе ги забележите ако јадете побавно?
Ќе ослабите, но и ќе си ја подобрите дигестијата – зошто треба да почнете да јад...
Идеи за летни собиранки: Како да сервирате овошје за гостите? (фото)
Наредени на стапчиња за ражнич, исечкани уредно и спакувани во корнет или сервир...
Кулинарски грешки што ги прават и експерти во кујна (ги менуваат вкусот и текстурата)
Го варите пилешкото на многу висока температура и го заборавате брашното кога пр...
Идеи за здрави и вкусни мезиња кои изгледаат неодоливо (може да ги служите и за гости)
Ако ви треба идеја за вкусни мезиња и замена за грицки во доцните часови – сигур...
Препорачуваме
Најчитани неделава
