8 совети како да грицкате, а да не качите килограми
Избирајте поздрави алтернативи
Кога вашите колеги пијат кафе со колачиња, вие земете чај со овошје.
Консумирајте повеќе продукти со влакна
На овој начин ќе ја забрзате активноста на цревата. Од зеленчук до леб со цели зрна, изборот останува на вас.
Не „пијте калории“
Смутито е вкусно, но понекогаш е преполно со непотребни калории и шеќери. Подобро е да консумирате овошје.
Подготвувајте си ужинки дома
На работа сигурно ќе купите нешто од пекарница или сендвичарница, затоа пригответе си оброк од дома во кој ќе има диетални колачиња, банани, јаболко итн.
Така ќе имате поголема контрола што внесувате.
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
4 совети од нашите баби за крофните да не впиваат многу масло и да останат меки
Со овие едноставни совети кои се пренесуваат со генерации, крофните веќе никогаш...
10 кулинарски совети за оние кои не сакаат да поминуваат време во кујната
Ако готвењето не ви е задоволство и не сакате да поминувате многу време во кујна...
Овошје што треба да го јадете почесто ако сакате да го симнете вишокот килограми
Јагодите, праските и сливите се само дел од овошјето што може да ви помогне во б...
Професионални готвачи откриваат која е „тајната“ состојка што ја користат во скоро секое јадење
Кафе во чоколадни торти, паста од домати во сосови за месо… Кои се тајните состо...
10 популарни јадења од целиот свет кои мора да ги пробате барем еднаш во животот
Пржена риба со помфрит од Англија и пита со спанаќ, позната и како „spanakopita“...
Кулинарски трикови за кои дури и искусните домаќинки ќе бидат благодарни
Дали знаете како можете да го столчите црниот бибер ако немате мелница, или како...
Препорачуваме
Најчитани неделава
