Шампионско мени: Што јаде Новак Ѓоковиќ?

Детали

четврток, 09 април 2015

Секогаш гледаме дека спортистите имаат најзгодни тела и често се прашуваме од што сè се откажуваат или во каква храна уживаат за така да изгледаат.

Оние кои се врвни шампиони, пак, во својот спорт се чини дека живеат уште поригорозно. Но, тајната е во вистинското мени кое му одговара на организмот за да му даде доволно енергија.

Кога го гледате како игра Новак Ѓоковиќ и колку долго му траат некои мечеви, сигурно помислувате колку многу претходно јадел или колку ќе изеде по натпреварот.

Но тој има едноставно мени со висока енергетска и ниска калориска вредност.

Ова е неговиот појадок:

Чиа пудинг, банана, семки од сончоглед, бадемово млеко, ленено семе.

 

Good morning! Chia pudding with banana, sunflower seeds, almond milk, flax seeds... Wishing you all a good day! #DjokoLife

A photo posted by Novak Djokovic (@djokernole) on Mar 19, 2015 at 11:40am PDT

Ова е неговиот ручек:

Пред тренинг Новак јаде пилешка супа со тестенини од елда и порција тестенини без глутен со сушен домат, артичок и шпаргла.

 

Lunch anybody? Chicken soup with buckwheat noodles and GF penne with sun dried tomatoes, artichokes and asparagus. My pre practice meal. #DjokoLife #nolefam

A photo posted by Novak Djokovic (@djokernole) on Mar 15, 2015 at 1:37pm PDT