Нема да ви се верува што сѐ ве прави да се чувствувате гладни

Дали сте се запрашале зошто некогаш можете да јадете цел ден, а некогаш имате денови кога воопшто немате апетит, ниту пак чувствувате глад?

Во нормални услови чувствуваме глад кога сѐ што сме внеле е веќе согорено и кога нивото на шеќер и инсулин започнуваат да опаѓаат.

Меѓутоа, во тој процес може да се замешаат најразлични работи, кои често се главни виновници за нашето чувство на глад.

1. Гладни сме кога сме уморни

Ова особено се однесува на жените. Истражувањата покажале дека луѓето кои помалку спијат, внесуваат 300 калории дневно повеќе од оние кои добро се наспале.

2. Таблети против алергии

Познато е дека луѓето најчесто посегнуваат по храна кога се во депресија. Лековите против алергија влијаат врз оној дел од мозокот кој го контролира апетитот, токму и затоа луѓето кои ги консумираат овие лекови имаат зголемен апетит.

3. Вести од економијата

Кога слушаме вести за лошата економска состојба, добиваме поголема желба за храна. Односно, кога слушаме колку е тешко времето за живеење, во нас се буди инстинктот за преживување.

4. Чувство на вина

Истражувањата откриле дека кога имаме чувство на вина заради некое пријатно искуство, целото чувство станува пријатно и почнуваме да се вртиме во затворен круг, секако со зголемено чувство за храна.

5. Мобилен телефон

Светлината која ја емитуваат овие апарати, може да биде причина за вашиот апетит. Изложувањето кон оваа светлина го зголемува нивото на глад, дури и ако само што сте завршиле со јадење. Едно од објаснувањата  дека оваа светлина од мобилниот телефон го збунува нашиот биолошки часовник.