Како да го разубавите денот

Уморни сте? Нервозни? Опуштите се маку и бидете добри кон себе. Дури и ако навидум ви се чини дека светот ви се срушил, тоа не е причина за...

 

... вашиот ден комплетно да биде уништен.

Потсетете се како во филмовите дури и во најтешките ситуации, на ликовите им се случуваат најубавите  и најнеочекуваните работи. Научете да уживате во ситници и да го користите максимумот од денот.

За почеток:

Наспијте се – Откажете некоја обврска и останете подолго во кревет или пак легнете си порано. Хроничната ненаспаност придонесува да бидеме мрзеливи.

Доручкувајте редовно– Тоа е најважниот дневен оброк. Ќе го забрза вашиот метаболизам и ќе придонесе да имате повеќе енергија во текот на денот.

Смејте се – Тоа е најдобар начин за да се чувствувате добро, да мислите позитивно за животот. Отфрлете ја негативноста. Денот прифатете го отворено. Одржувајте ги контактите со луѓето кои ги сакате.

Купете/Подарете цвеќе – Ништо не е поубаво од мирисот на свежо цвеќе.

Исклучете го телевизорот – Ако не гледате во телевизорот поубаво да го исклучите, бидејќи тонот може да ви создава нервоза. Обидете се да го прескокнете залудното зјапање во телевизорот и наместо тоа, прочитајте некоја добра книга или вежбајте јога или пилатес.

Подгответе колач - Направете некое слатко задоволство или згответе нешто друго. Готвењето опушта. Гответе нешто што вие обожавате и на тој начин си угодите самите себе си. Разгледајте ја и идеата за зготвите вкусна вечера за вашиот партнер или едноставно за вашите пријатели - тие сигурно ќе помогнат да се чувствувате одлично и сакано!