Вистини и лаги за стареењето

Стареењето е процес кој најчесто не плаши. Постојат стеротипи за кои науката потврдила дека навистина не се поврзани со стареењето. Да...

 

...тоа е нормален процес со кој мораме сите да се помириме, но убаво е да знаете неколку факти кои можеби ве измачуваат кога е во прашање вашето тело и стареењето.

1. Колку сте послаби толку подолго ќе живеете.
Баш напротив. Едно американско истражување покажало дека по 75-тата година неколку килограми плус можат да бидат добри за вашето здравје.

Студијата која траела 5 години, покажала дека сите луѓе со повисок индекс на телесна маса се поздрави од оние кои имале индекс н нормално ниво.

Поголемата количина на масти е извор на енергија кога телото се бори со болестите кои се чести кај постарите луѓе.

Сепак кога сме помлади треба да внимаваме на висината на мастите.

2. Стареење = сенилност
Според статистичките податоци 5 до 10% од европјаните постари од 60 години патат од губење на помнењето.

Поголем број од луѓето имаат поблаги прблеми со памтењето. Доволно внесување на витамини и минерали ја подобува меморијата.

3. Кога ќе остарите ќе станете неподносливи.
Човековата личност се менува по 30-тата година, но не премногу. Ако сте оптимисти и позитивни и во 40-тата нема зошто да не бидете такви и по 70-тата година. Сепак ова важи само за оние кои немаат големи проблеми со здравјето.

4. Губењето на забите е неизбежна последица на стареењето.
Денес забите паѓаат значително помалку отколку во минатото. На забната хигиена мора да внимавате кога сте млади. Доволна е една забна четкичка која поради насобраните бактерии треба да ја промените секои 2 до 3 недели, а добро е и повремено да ги исчистите забите со конец.

5. Сите стари луѓе спијат лошо.
Лошиот сон кај старите е релативна рабта. Квалитетот на сонот од 60-тата година па натаму не се менува значително. Проблемите со спиењето не доаѓаат со стареењето туку како резултат на болестите и лековите. Погрижете се да водите здрав живот кога сте млади.