Научниците докажуваат: Со малку тренинг, можете сами да се мотивирате

Сите ние знаеме дека не здраво да пушиме, дека треба да вежбаме... но, тоа секогаш не ни оди баш од рака. Постои група на неврони во мозокот кои се одговорни за мотивација - Како да ги активирате?

Овие неврони се сместени во средината на мозокот во подрачјето кое се нарекува вентрална тегментална област, а според едно најново истражување објавено во списанието „Neuron“, со малку тренинг можеме успешно да ја активираме.

Научниците направиле магнетна резонанса на 73 луѓе да откријат кој дел од мозокот е поврзан со мотивацијата, а додека го правеле ова истражување откриле и како може успешно да се мотивираме себеси.

Само да размислуваме за работите кои треба да ги направиме не е доволно за да се мотивираме, важно е и да се поттикнуваме. Дури и еден од научниците сама го потврдила ова - Кетрин Гикерсон пробувала да се мотивира себеси, но сите обиди завршувале неуспешно сè додека не си кажала на себе: „Ајде, ти можеш, помести ја стрелката!“.

Испитаниците во истото истражување го потврдуваат нејзиното искуство, важно е да размислувате за докажано ве мотивираат - некои си замислувале тренер кој ги бодри, некои како и научникот сами се поттикнувале.

На тој начин, луѓето навистина го менуваат своето расположение, повеќе се фокусирани и одлучни.

Овој експеримент е прилично интересен, бидејќи докажува дека малку тренинг е доволен за сами да се мотивираме.

Н. Г. | Црнобело