Зошто вреди да станете оптимист?

Следен пат кога ќе се изнервирате, имајте го ова на ум. Дали оптимизмот може да се научи?

Тоа е прашањето на кое ќе ви одговориме.

Најпрво, кои се бенефициите на оптимистите?

- Полесно се решаваат проблемите и задачите

- Тие се омилени во друштвото

- Лесно склопуваат нови пријателства

- Негативните ситуации ги сметаат како предизвици

- Попозитивно го доживуваат и животот и луѓето во него

Звучи премногу добро за да биде вистинито, нели? Па, кој не би сакал да биде оптимист кога оптимизмот носи успех, задоволство и среќа во секој аспект на животот. С

епак, мора да ве предупредиме дека не може да бидете оптимисти 365 дена во годината и сосема е во ред, понекогаш да заземете песимистичко гледиште.

Како да го извежбате оптимизмот?

Точката на поаѓање е РЕАЛНОСТА. Што и да ви се случува и колку изгледа застрашувачки, застанете на момент и одговорете на следниве прашања:

- Дали оваа ситуација има „смртен“ исход за мене? Дали мојот живот ќе продолжи без разлика на ситуацијата во која се наоѓам?

- Дали навистина (реално) е толку застрашувачка или само јас така ја доживувам (мислам дека е така)?

- Дали оваа моментална ситуација би била подеднакво застрашувачка и за *наведете име од пријател или член на семејството*? Како тој/таа би се носел/а со ова што моментално се случува?

- Дали постои решение за дотичната ситуација?

- Дали можам сам/а да ја решам или ми е потребна помош?

- Дали оваа ситуација е очекувана?

С. С. | Црнобело