6 есенски совети

6-esenski-soveti-povekje Доколку имате вишок слободно време во животот, есенските денови може лесно да ги направите побогати. Испробајте ги овие 6 предлози. Телото, а...

...и мозокот ќе ви бидат благодарни.

6-esenski-soveti

1. Во секој оброк додадете супа. Иако најдобра е домашната, нема да ви штети ни купечката.

2. Растегнете се. Флексибилноста е мошне важна, па секој ден одберете по неколку вежби за растегнување на телото.

3. Пијте внимателно. Потрудете се редовно и доволно да пиете вода, а алкохолот намалете го на минимум. Во зимските депресивни денови можно е да посегнете по чашка повеќе, но така само повеќе си штетите.

4. Убијте ги бактериите. Ако веќе не сте, време е да направите генералка. И дома, но и во канцеларијата. Пребришете ја тастатурата, телефонот и останатите предмети со антибактериско влажно крпче.

5. Облечете се и отидете на прошетка. Нема ништо поубаво од есенски и зимски ноќи, само под услов да не ви студи многу. Затоа убаво облечете се.

6. Започнете со диета. Амо мислите дека во новата година треба да симнете некое кило, време е да мислите на тоа сега – а, не после Велигден.

Би можело да ве интересира:

Која температура на водата е најпријатна за бањање во море (и кога е безбедно за бебиња и деца)? За возрасните, водата е најпријатна кога има 25-26 степени Целзиусови. Но, повеќ...

10 комични ситуации во кои може да се најдете кога пробувате да следите совети од интернет Во време кога сите имаме интернет, но и во време кога сите „делат совети“ кои „д...

Labubu куклите и уште 9 трендови од 2025-та што се бесмислени според постарите генерации „Луѓето како веќе да немаат срам. Не е ’кул‘ или ’смешно‘ да се правите идиоти з...

Татко му го носел во фабриките за кокаин уште на 9 години: Каде е денес синот на Пабло Ескобар? Хуан Пабло, синот на Пабло Ескобар, денес живее под друго име – Себастијан Марок...

9 реални илустрации колку се менува животот на жените кога имаат 20 vs. 40 години Со годините доаѓа и способноста за поставување граници во комуникацијата со коле...

Искрени илустрации кои се доказ дека да се биде возрасен значи само добро да се преправаш Во ресторани барате здрави намирници, а кај мама дома уживате во домашните палач...

6 есенски совети

Би можело да ве интересира:

Препорачуваме

Најчитани неделава

Стефан Лазаров среде скандал, по реновирањето на дом: „Пред 4 години на истото семејство му го реновирале станот“

„Најбитниот ни фали, но животот продолжува сине“ – Сопругата на Панчо емотивно му честита полуматура на синот

„Мојот траорен вресок ќе го памети ќерка ми“ - Сопругата на Андреј од ДНК со емотивна исповед, првпат јавно по смртта на пејачот

Сопругата на Андреј ДНК со болно сеќавање: „Не сакав да влезам да го препознаам, им кажав не знам дали ќе издржам, а имам малолетна ќерка“

Наталија, вдовицата на Андреј: „Јас ѝ соопштив на ќерка ми дека татко ѝ е некаде далеку на небото уште истиот ден, се затвораше во соба“

Антониа Гиговска во ауфит со градник од тантела и чорапи над колена ги критикува колегите за промоцијата: „Некои не ми ни вратија на порака“

Кристина Арнаудова револтирана откако обезбеди летување за 26 деца: „Аплаузи се резервирани за оние кои го сликаат секој свој чекор“

Зошто некои се убедени дека Елен Деџенерис има куру – болест која се пренесува со канибализам?

Емотивна сцена од Домот за деца без родители во Битола - Им слават роденден, со трамболина, балони и свеќички

Игор Џамбазов за CRNOBELO: „Докторот што ме оперираше рече дека ќе останев без десната нога над колено - тоа ме освести“