Прости чекори за подобар секс

Психијатарот и сексуален терапевт Јан Кернер, автор на бестселерот "She Comes First", споделува практични совети за подобар секс. Верува дека мали...

 

...чекори во текот на денот може да доведат до незаборавен конечен резултат.

1. Самопочитување. Направете се што може да ви помогне да се чувствувате подобро во своја кожа. Не можете да погрешите со комбинација на физички активности и третман за разубавување.

2. Распоред – не го оставајте сексот за крајот на денот. Заедничкото дружење нека биде приоритет. Ако знаете дека ќе се видите вечерта, ментално подгответе се и мислете на партнерот во текот на целиот ден.

3. Игра. Бидете креативни и набавете сексуални играчки.

4. Пијалак. Шампањот е подобар избор од вино. Брзо ќе ве развесели и опушти, но немојте да се опиете.

5. Спална соба. Претворете ја во љубовно гнездо. Ставете чиста постелнина, свеќи и ослободете се од нередот. Нека не биде мрак потполно ниту пак светло.

6. Интимност. Зголемете ја желбата пред самиот чин. Бакнувајте се и допирајте се цела вечер. Истражувањата покажуваат дека гушкање од 30 секунди го зголемува нивото на окситоцин, хормонот кој влијае на дружељубивоста и перформансот во кревет.

7. Храна. Јадете лесна храна и природни афродизијаци. Старите добри јаготки со шлаг сеуште се супер решение.

8. Зборови. Разговарајте за секс, она што го сакате, нови пози, во што уживате...

9. Музика. Секси ритам секогаш дава дополнителен шмек на вечерта.

10. Уживајте! Важно е да сте опуштени и да уживате еден во друг.