6 важни правила за спиењето во бременоста
Спиењето за време на бременоста се чини како невозможна мисија.
Од една страна не е удобно заради тежината во стомакот, од друга страна мајчинскиот инстинкт ги тера жените да размислуваат „Дали вака му е згодно и на бебето? Што ако го притискам?“
За да се ослободите од дилемите и конечно да се наспиете, а верувајте ќе ви треба сон, држете се до овие 6 правила и совети:
1. Најдобрата поза за спиење во беменоста е на левата страна.
2. Никогаш не спијте на стомак или на грб.
3. Преферирајте при рака да имате перници за трудници.
4. Избегнувајте да пиете вода 2 часа пред спиење.
5. Менувањето на навиките според триместрите: Прв триместар – позицијата на спиење на а толку важна, втор триместар – обидете се да спиете само на левата страна, трет триместар – спијте како што ви е најудобно, но тоа никако не смее да биде на грб.
6. Носете широки маици и пижами.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
7 правила на кои богатите семејства ги учат своите ќерки за мажите (број 4 е клучно)
Гледај како ги третира парите, тоа е начинот на кој ќе ги третира одговорностите...
Никица Ацева расте 2 мали деца во Германија: „Двапати се породив во иста болница тука, често плачат ...
„Промената од 1 на 2 деца беше потешка, отколку од 0 на 1, како што и очекував. ...
Свекрва се жали: „Снаата ми се јави 8 пати во 2 часа додека ѝ го чував бебето - ѝ го вратив“
Имам еден син, Марко. Оженет е со Нина и имаат бебе. Никогаш не сум криела дека ...
14 носталгични докази дека мајките во минатото и денес се како „небо и земја“, низ илустрации
Зборувањето за менструацијата било речиси табу, а многу девојки ги криеле своите...
„Се оддалечив од мајка ми поради сопругот, како Бруклин Бекам – уште жалам што не ѝ кажав дека ја са...
„Кога мајка ми почина од рак на белите дробови, силно ја прегрнав и ѝ се извинив...
Како да реагирате кога вашето мало дете ќе ве удри во бес?
Често се случува по втората година децата во бес кога нема да добијат нешто да г...
Препорачуваме
Најчитани неделава
