6 важни правила за спиењето во бременоста
Спиењето за време на бременоста се чини како невозможна мисија.
Од една страна не е удобно заради тежината во стомакот, од друга страна мајчинскиот инстинкт ги тера жените да размислуваат „Дали вака му е згодно и на бебето? Што ако го притискам?“
За да се ослободите од дилемите и конечно да се наспиете, а верувајте ќе ви треба сон, држете се до овие 6 правила и совети:
1. Најдобрата поза за спиење во беменоста е на левата страна.
2. Никогаш не спијте на стомак или на грб.
3. Преферирајте при рака да имате перници за трудници.
4. Избегнувајте да пиете вода 2 часа пред спиење.
5. Менувањето на навиките според триместрите: Прв триместар – позицијата на спиење на а толку важна, втор триместар – обидете се да спиете само на левата страна, трет триместар – спијте како што ви е најудобно, но тоа никако не смее да биде на грб.
6. Носете широки маици и пижами.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
„Одлучив да немам деца – како ми изгледа животот и (дали зажалив)?“
„Мислам дека само трошам време. Животот без деца сега ми е некако здодевен и без...
Летување со бебе: На што да внимавате и што да понесете со себе?
Какви лекови да земете и кога е најповолен период за на плажа? Што сè треба да з...
„Дружете се со луѓе што имаат добар брак“ и уште 9 корисни совети за бракот
„Ако го ставите бракот на прво место – и децата и вашиот брак ќе имаат корист. А...
„Бракот се менува по децата, но сакам тие да видат татко кој длабоко ја сака нивната мајка“
Бракот се менува кога ќе станете родители. Тоа е реалноста. Нема начин да се зао...
13 совети од родителите што ги разбираме дури откако ќе пораснеме, низ илустрации
Во тинејџерските години секој совет од родителите низ звучи како непријателски н...
11 застарени правила за воспитување на кои денес се смееме
Нова облека се купува само ако ја скинеш старата, а децата што биле слаби се сме...
Препорачуваме
Најчитани неделава
