7 совети за разубавување за кои не треба да потрошите ни денар

Гледајте видеа за вежбање

Ако не знаете од каде да почнете со вежбање, на Јутјуб можете да најдете бројни видеа за јога, пилатес, вежби без опрема…

Постојат и бесплатни апликации кои можат да ви направат цел план за вежбање.

8-soveti-za-razubavuvanje-za-koi-ne-treba-da-potroshite-ni-denar-05.JPG

Танцувајте

Танцувањето е одлична кардио вежба за која ви треба само музика. На Јутјуб има и видеа со кореографии и танци, па можете да ги користите и нив.

Танцувањето ќе ви помогне да ги зајакнете мускулите, но и да го подобрите држењето на телото.

8-soveti-za-razubavuvanje-za-koi-ne-treba-da-potroshite-ni-denar-06.jpg

Коцки мраз за потечено лице

Масажата со коцки мраз ја подобрува циркулацијата и ќе направи кожата да ви изгледа посвежо. Покрај тоа, одлични е и за подочници.

Само, немојте да ставате мраз директно на лицето бидејќи можете да ја оштетите кожата – завиткајте го во чиста и нежна ткаенина.

8-soveti-za-razubavuvanje-za-koi-ne-treba-da-potroshite-ni-denar-7.jpg

Редовно менувајте ја постелнината

Менувајте ја постелнината еднаш неделно, најмногу на двете недели. Ако имате проблематична кожа, тогаш можете да ги менувате само навлаките два-трипати неделно.

Исто така, не заборавајте да ги перете и перниците на 3-4 месеци и ќе избегнете многу проблеми со кожата.

8-soveti-za-razubavuvanje-za-koi-ne-treba-da-potroshite-ni-denar-08.jpg

Спирова С. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Ананас и уште 5 вида тропско овошје за да направите домашни, летни маски за лице и коса Кора од банана, лимон, ананас... секое од овие тропски овошја можете да го искор...

6 чести грешки во нега на лице што ги правиме во зима (а ја остаруваат кожата) Заборавате да ставите крем со фактор и го миете лицето многу често, па кожата ви...

Наш фризер и шминкер со совети за лето: „Пудрата заменете ја со тинт за лице, никогаш не ја врзувајт... „Не ја мијте секој ден со агресивни шампони. Само доколку сте на плажа, тогаш ми...

Грешки во негата на кожа поради кои имате брчки и дамки (уште во 30-тите) Користите многу агресивни продукти за нега и ја заборавате кожата на вратот и де...

Пет грешки со кои сами си создавате брчки околу очите Ја тегнете кожата кога нанесувате шминка или крем и спиете на стомак, на памучна...

Чести грешки во негата на лице кои сигурно ги правите (а можат да ја оштетат кожата) Дали ги нанесувате продуктите на сува или на влажна кожа? А, дали ги користите и...