8 суптилни симптоми на депресија кај мажите (не покажуваат тага, туку бес)

5. Претерано работење или претерано вежбање

Од друга страна, некои мажи реагираат на депресијата така што целосно се посветуваат на работата или вежбањето, како начин да ги избегнат своите емоции.

Може да забележите дека некој работи дополнителни часови, презема нови проекти или се форсира премногу во теретана.

Иако ова може да изгледа како амбиција или самогрижа, често е начин да се одвлече вниманието од подлабока емотивна болка.

6. Злоупотреба на супстанции или ризично однесување

Многу мажи се свртуваат кон алкохол, дрога или дури и ризично однесување (како брзо возење или случајни сексуални односи) како начин за справување со депресијата.

Тие можат да го прават ова за да ги притиснат чувствата или да се впуштат во опасни активности за да се чувствуваат „живи“.

Злоупотребата на супстанции е еден од најголемите предупредувачки знаци на депресија кај мажите.

7. Недостаток на интерес за хоби или активности

Кога маж кој порано уживал во риболов, спорт или гледање филмови одеднаш губи интерес за тие активности, тоа може да биде знак на депресија.

Депресијата често ја исцрпува енергијата и мотивацијата за работите што некогаш носеле радост.

8. Чувство на вина или безвредност

Кога маж се соочува со депресија, можеби нема директно да изрази тага, но може да зборува за чувство на вина или безвредност.

Може да почне да се потценува себеси, да вели нешта како: „Не сум доволно добар“ или „Ништо не можам да направам како што треба“.

С. С. | Црнобело / фото: depositphotos.com