Подгответе сами: 4 напивки за свеж и пријатен здив

Освен со здравите навики за усната шуплина, својот здив може да го одржите свеж и со користење на некои течности за плакнење на устата.

Истражувањата покажаа како употребата на антибактериски течности за плакнење на устата два пати дневно, во комбинација со редовно четкање, може значајно да ја намали појавата на херпес и слични инфекции.

Овие 4 течности кои се на различни природни бази можете и сами да ги направите:

1. На база на нане

• 35 мл вода
• 2 лажички гел од алое вера
• 12 капки есенцијално масло од лимон
  
  

Сите состојки сипете ги во шишенце и добро протресете. Веќе имате готова течност за плакнење на устата.

2. На база на нане и рузмарин

• 70 мл вода
• Неколку листови од нане и рузмарин
  
  

Состојките прелијте ги со топла вода и оставете ги потопени 24 часа. Исцедете ја течноста, сипете ја во шишенце и чувајте ја на суво место или во фрижидер.

3. На база на мед и цимет

• Пола лажичка мед
• Пола лажичка цимет
• 30 мл топла вода
  
  

Промешајте ги медот и циметот во топлата вода. Секое утро со оваа течност исплакнете ја устата и вашиот здив ќе биде свеж во текот на целиот ден.

4. На база на јаболков оцет

• 240 мл вода
• 2 лажички јаболков оцет
  
  

Овие две состојки сипете ги во стаклено шишенце и добро промешајте пред секоја употреба.