Што треба да јадете за да ја исфрлите вишокот вода од телото?

Чувството на тежина во рацете, нозете, зглобовите, подуеноста и заморот се први знаци дека во вашиот организам се задржуваат големи количини на вода.

sto-treba-da-jadete-za-da-ja-isfrlite-visokot-voda-od-teloto-01.jpg

Топлото време, работата која си бара долго стоење или седење во една позиција, како и лошата исхрана се главните причини за оваа појава.

Иако не ви звучи страшно, вишокот вода може да направи сериозни проблеми и пореметувања во телото.

Затоа, препорачливо е да консумирате диуретици кои ќе ви ги исчистат сите токсини, како и намирници богати со калиум.

Природни диуретици кои треба да ги консумирате почесто:

- Големи количини зелен чај

- Чаша сок од брусница

- 2 кафени лажички јаболков оцет помешани во чаша вода

- Семки од анасон

- Лубеници и краставици, заради големата количина на вода која ја стимулира работата на бубрезите

- Аспарагус

- Домати

- Ротквици

- Кромид

- Рен

- Кокосова вода

Намирници богати со калиум:

Овој вид на храна ги отпушта прекумерните течности, па затоа препорачливо е да консумирате банани, домати, јогурт, кајсии, јагоди и папаја.

Би можело да ве интересира:

Што му прави непиењето доволно вода на телото? Запомнете, иако жедта е најочигледниот знак дека треба да внесете повеќе вода - ...

Промени на телото кои го поврзуваме со дебелина, но можат да бидат знак за липедем Акумулирање масти само на долниот дел од телото, но и честа појава на модринки –...

„Добри“ хигиенски навики кои можат да бидат (многу) штетни Ги чистите ушите со стапчиња и ги миете забите веднаш после оброк, наместо да по...

Совети од д-р Даниловски: „Како да постапите со децата при труење со храна и стомачни инфекции?“ По паниката која настана заради поголем број на затруени деца, д-р Даниловски об...

8 работи кои никако не треба да ги правите кога е многу жешко (дури и ако не ви пречи топло време) Не дозволувајте да почувствувате жед бидејќи ако стигнете до таа фаза, вашето те...

Зошто одредени лекови се пијат со храна? Ако на упатството од лекот пишува да се зема со храна, препорачливо е да го испи...