Како да се релаксирате за неколку минути?
Како резултат на општествените ситуации во кои живееме, често доживуваме стрес. Секојдневниот живот никого не штеди.
Но, затоа пак, од стресот можете да се ослободите само за неколку минути, а потребни е ви бидат само два ореви.
Вежбата делува моментално.
1. Во секоја дланка земете по два ореви.
2. Ставете ги оревите на средина на дланките и со нив правете кружни движења.
3. Благо масирајте ги врвовите на прстите.
Ваквата вежба е одличен начин да си помогнете, брзо да се смирите и во најекстремните ситуации.
Проверете ја методата и препорачајте ја на пријателите.
Н. Г. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Зошто се јавуваат тикови кај деца и кога има потреба од третман?
Во најголем дел од случаите, тиковите не се штетни за в...
Вие прашувате, психолог одговара: „Не можам да заборавам смрт на близок и да почнам да учам за испит...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
8 симптоми на инфаркт за кои жените треба да бидат свесни
Постои разлика меѓу симптомите на инфаркт што ги чувствуваат мажите и жените. И,...
Зголемен број на случаи со „слатка краста“ во Хрватска - Дали е опасна и како да се заштитите?
„Најмногу ги погодува децата, а ако вашето дете добие ваква инфекција, не би тре...
Колку е опасен убодот од болви + како да го намалите чешањето?
Убодот од болви обично не е опасен, но кај некои луѓе може да предизвика алергис...
„Засрамувачки“ симптоми и проблеми со здравјето кои мажите не треба да ги кријат
Прекумерното потење, но и еректилната дисфункција можат да бидат знак за проблем...
Препорачуваме
Најчитани неделава
