Како да се релаксирате за неколку минути?

Како резултат на општествените ситуации во кои живееме, често доживуваме стрес. Секојдневниот живот никого не штеди.

Но, затоа пак, од стресот можете да се ослободите само за неколку минути, а потребни е ви бидат само два ореви.

Вежбата делува моментално.

1. Во секоја дланка земете по два ореви.

2. Ставете ги оревите на средина на дланките и со нив правете кружни движења.

3. Благо масирајте ги врвовите на прстите.

Ваквата вежба е одличен начин да си помогнете, брзо да се смирите и во најекстремните ситуации.

Проверете ја методата и препорачајте ја на пријателите.

Н. Г. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

„Добри“ хигиенски навики кои можат да бидат (многу) штетни Ги чистите ушите со стапчиња и ги миете забите веднаш после оброк, наместо да по...

„Почнав често да пијам чај со мача, но завршив на болница – нивото на железо во крвта ми беше препол... Медицинска сестра од Англија завршила со инфузија откако почнала да пие чај со м...

Доктор одговара на прашања што сигурно ви е срам да ги поставите (a премногу ве интересираат) Проблеми со постигнување оргазам, колку често треба да се оди во тоалет, дали ко...

Навики со кои си го оштетувате срцето, а не им обрнувате многу внимание Само затоа што сте во 20-тите години од животот, не значи дека сте млади за проб...

Седум мали навики што прават голема разлика за здравјето по 50-тите Штом ќе влезете во шестата деценија од животот, не треба да си дозволите да го м...