10 причини поради кои ќе почнете редовно да појадувате

Сите слушаме како нутриционистите, лекарите, па дури и мајките  и бабите ни велат дека појадокот е здрава навика. Но, дали навистина знаете зошто?

10-pricini-poradi-koi-ke-pocnete-redovno-da-pojaduvate-001.jpg

Споделуваме некои од најважните причини зошто ниту еден ден не треба да ви започне без квалитетен појадок:

10 причини поради кои ќе почнете редовно да појадувате
  1. 1. Појадокот ви помага да намалите неколку килограми
    Кликни за одговорот
  2. 2. Појадокот ви ја подобрува работата на мозокот
    Кликни за одговорот
  3. 3. Појадокот е здрав старт на денот
    Кликни за одговорот
  4. 4. Појадокот ви го активира метаболизмот
    Кликни за одговорот
  5. 5. Појадокот ве ослободува од анксиозност
    Кликни за одговорот
  6. 6. Појадувањето ви ја подобрува физичката подготвеност
    Кликни за одговорот
  7. 7. Појадувањето го намалува ризикот од болести
    Кликни за одговорот
  8. 8. Појадокот ви го подобрува расположението
    Кликни за одговорот
  9. 9. Појадокот ја подобрува работата на срцето
    Кликни за одговорот
  10. 10. Појадокот може да ви ги зацврсти врските во животот
    Кликни за одговорот

М. Д. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Шест работи за кои вашиот лекар сака да престанете да го лажете Дали ја пиете терапијата, дали претерувате со алкохол, но и дали сте имале незаш...
Ана Дорник, хероина од Србија што се избори со ракот: „Фотографијава е за тебе која допрва ќе чекори... „За тебе која допрва ќе чекориш по мојот пат. За тебе која допрва ќе учиш како п...
Марија од Загреб: „Љубовта на сопругот ме извлече од пеколот на ракот на матка - не излегов скршена,... „Да не отидев на преглед, немаше да знам дека имам рак. Телото речиси и не ме пр...
Што ќе се случи со вашето тело ако јадете само брза (и нездрава) храна за секој оброк? Покрај дебелината, јадењето само брза храна, без ништо свежо и поздраво, може да...
Ана Најдовска расте две деца во Норвешка: „Докторите тука преку видео повик гледаат како дише бебето... „Искрено, патувањето во Скопје овој пат беше малку стресно. Оби имаше температур...
Навики со кои си го оштетувате срцето, а не им обрнувате многу внимание Само затоа што сте во 20-тите години од животот, не значи дека сте млади за проб...

Препорачуваме

Најчитани неделава

stefan-lazarov-srede-skandal-po-renoviranjeto-na-dom-pred-4-godini-na-istoto-semejstvo-mu-go-renovirale-stanot-01.jpg

Стефан Лазаров среде скандал, по реновирањето на дом: „Пред 4 години на истото семејство му го реновирале станот“

najbitniot-ni-fali-no-zhivotot-prodolzhuva-sine-soprugata-na-pancho-emotivno-mu-chestita-polumatura-na-sinot-01.jpg

„Најбитниот ни фали, но животот продолжува сине“ – Сопругата на Панчо емотивно му честита полуматура на синот

mojot-traoren-vresok-kje-go-pameti-kjerka-mi-soprugata-na-andrej-od-dnk-so-emotivna-ispoved-prvpat-javno-po-smrtta-na-soprugot-01.jpg

„Мојот траорен вресок ќе го памети ќерка ми“ - Сопругата на Андреј од ДНК со емотивна исповед, првпат јавно по смртта на пејачот

na-gosti-kaj-latifa-na-baklava-stan-vo-skopski-saraj-od-111m-so-vpechatlivi-boi-i-detali-so-tekstura01.jpg

На гости кај Латифа на баклава: Стан во скопски Сарај од 111m², со впечатливи бои и детали со текстура

soprugata-na-andrej-dnk-ne-sakav-da-vlezam-za-da-go-prepoznaam-im-kazhav-ne-znam-dali-kje-izdrzham-a-imam-maloletna-kjerka-01.jpg

Сопругата на Андреј ДНК со болно сеќавање: „Не сакав да влезам да го препознаам, им кажав не знам дали ќе издржам, а имам малолетна ќерка“

natalija-vdovicata-na-andrej-dnk-jas-i-soopshtiv-na-mojata-kjerka-deka-nejziniot-tatko-e-nekade-daleku-na-neboto-ushte-istiot-den-se-zatvorashe-vo-soba-01.jpg

Наталија, вдовицата на Андреј: „Јас ѝ соопштив на ќерка ми дека татко ѝ е некаде далеку на небото уште истиот ден, се затвораше во соба“

antonia-gigovska-vo-rozovo-lateks-zdolnishte-gradnik-od-tantela-i-chorapi-nad-kolena-za-kolegite-nekoi-ne-mi-ni-vratija-na-poraka-01.jpg

Антониа Гиговска во ауфит со градник од тантела и чорапи над колена ги критикува колегите за промоцијата: „Некои не ми ни вратија на порака“

ljubovnata-prikazna-na-nina-angelovska-i-d-r-viktor-utroto-na-denot-na-svadbata-trchavme-pokraj-vardar-do-palas-za-da-ja-proveram-salata-01.jpg

Љубовната приказна на Нина Ангеловска и д-р Виктор Станков: „Утрото, на денот на свадбата, трчавме по кеј до Палас - за да ја проверам салата“

igor-djambazov-za-crnobelo-doktor-shto-me-operirashe-reche-deka-kje-ostanev-bez-desnata-noga-nad-koleno-toa-me-osvesti-01_copy.jpg

Игор Џамбазов за CRNOBELO: „Докторот што ме оперираше рече дека ќе останев без десната нога над колено - тоа ме освести“

emotivna-scena-od-domot-za-deca-bez-roditeli-i-roditelska-grizha-vo-bitola-im-slavat-rodenden-so-trambolina-i-svekjichki-01.jpg

Емотивна сцена од Домот за деца без родители во Битола - Им слават роденден, со трамболина, балони и свеќички