Дали сте знаеле дека ниските температури повеќе ви го дехидрираат телото, отколку високите?

Клучот за здрава исхрана е да се внесува урамнотежена исхрана, затоа што секој вид храна има единствена мешавина од хранливи материи. Балансираното дневно мени треба да содржи макронутриенти...

„Приметете колку повеќе простор зафаќа масното ткиво од мускулите. Затоа, и само неколку килограми во масно ткиво прават голема разлика во ОБЕМ на телото, особено ако се сконцентрирани на едно место, на пример, околу СТОМАКОТ“, вели доктор Митов.

Одамна знаеме дека медот и оревите содржат голема количина на важни витамини и минерали. Во комбинација заедно му годат одлично на човековиот организам.

Стрес, пубертет, средства за контрацепција - постојат многу можни причини за промени во менструалниот циклус, но најчесто нема простор за грижа.

Пандемијата на коронавирусот очекувано ги предизвика стравот, анксиозноста и паниката кај луѓето, активирајќи го во нас одбранбениот механизам на „борба или бегство’’. Самиот факт што се соочуваме со нов живото- загрозувачки вирус за кој сè уште немаме доволно факти и долготрајната неизвесност, секако е истовремено и објаснување и причина за ова што ни се случува.

Имунитетот е прва и вистинска бариера која спречува болестите да навлезат во нашето тело. Како да препознаете дека таа бариера ви е на прагот на слабоста?

Постојат над 2.300 видови на бактерии кои постојат и преживуваат само во пределот на папокот, а веројатно и многу повеќе, дури и кога одржуваме најредовна хигиена...

Како да се изборите со депресијата предизвикана од пандемијата со корона вирусот? Како да ја препознаете, за да може да ја надминете?

Масажата на телото може да се користи за релаксирање, и за опоравување на мускулите. Иако би било прекрасно да имате свој личен масер, или да отидете на масажа, секојпат кога ќе го завршите тренингот или почувствувате мало грчење во грбот, реалноста е дека повеќето луѓе не можат да си го дозволат тоа, ниту имаат време за вакво задоволство.

Постојат неколку работи кои се најголеми непријатели на женското интимно здравје, па ако сте жена која постојано се лечи од габични инфекции, можеби треба да ги промените навиките...

Секоја година наидуваме на списоци за најлошите Новогодишни подароци. Во списокот среќаваме различни работи како што се чорапи или крпи па до апсолутно неупотребливи предмети за одредена личност. Вистината е...

Истражувањата покажуваат дека емоционалната исцрпеност е една од трите меѓусебно поврзани компоненти што доведуваат до генерална исцрпеност (Maslach & Jackson, 1986)...

Кога сте расположени за чаша вино во домашна атмосфера, но некако случајно амбиентот и расположението ќе ве понесат, па ќе испиете повеќе од само една, следува прашањето – како утре да функционирам нормално?

Бројот на новозаразени од корона вирусот не стивнува. Секојдневно некое семејство е под стрес од резултати, од исходот, од состојбата на некој близок.

Се наоѓаме среде првата сезона на вируси во ерата на Ковид-19, а тоа значи дека претпазливоста и грижата за личното здравје оваа година треба да бидат засилени, со цел да се заштитите себеси и луѓето околу вас...

Носењето на маски веќе ни е секојдневие, но тоа не значи дека истите немаат рок на траење...

Дали постојано се чувствувате уморно и после работа едвај станувате од кревет? Заморот е проблем со кој се соочуваат сè повеќе и повеќе луѓе, а главниот виновник за ова се некои животни навики.