Во кујна со Александар Динев - Рецепт за здраво крцкаво пилешко, во Air Fryer
Потребни состојки:
За месото:
- 400-500g пилешко
- 1-2 јајца
- 30g пченкарно брашно
- 30g корнфлекс
- Сол, бибер, лук во прав по вкус
За сосот:
- 100g грчки јогурт (0% масти)
- Посен мајонез
- Многу лут чили сос
- 1 лажица мед
Начин на подготовка:
- Пилешкото се сече на подебели ленти, се посолува и зачинува со бибер и лук во прав.
- Во кесичка ставете 30g корнфлекс, затворете ја, па удирајќи со рака врз кесата, издробете го корнфлексот на сити парченца, па ставете го во чинија.
- Во друга чинија ставете го пченкарното брашно.
- Во трета, пак, изматете го јајцето со виљушка.
- Парчињата пилешко прво извалкајте ги во пченкарното брашно, па во јајцето, а на крај во корнфлексот.
- Печете ги околу 12-15 минути во Air Fryer на 200°С (Ако го печете во рерна, температурата нека биде иста, но ќе ви требаат 20-25 минути).
- Додека се пече месото, подгответе го сосот.
- Во длабок сад ставете го грчкиот јогурт, па додадете посен мајонез (количината од око), малку чили сос (по можност многу лут), мед и убаво спојте ги сите состојки.
- Послужете го пилешкото кога малку ќе се олади.
Видео постапка:
@dinevv Здраво крцкаво пилешко! 😋🍗 Ниско калорично, високо протеинско и СУПЕР ЗАДОВОЛСТВО! Пилешко: - 400-500гр пилешко - 1-2 јајца - 30гр пченкарно брашно - 30гр corn flakes - Сол, бибер, лук во прав Сос: - 100гр грчки јогурт (0% масти) - Посен мајонез - Sriracha + chili сос - 1 лажица мед Ако го пробаш овој рецепт, прати ми слика да го видам! 📸
♬ original sound - Aleksandar Dinev
©CRNOBELO.com Забрането преземање и копирање. Крадењето на авторски текстови е казниво со закон.
А. Ј. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Рецепт за брзи и крцкави банички со месо, од готови кори
Секако дека нема да бидат исти како оригиналните со сукани и домашно подготвени ...
Рецепт за лесен и вкусен колач со јагоди, како кај баба на гости
Рецепт за колач кој потсетува на детството, од кој цела куќа ќе ви замириса на п...
Рецепт за две вкусни крем салати – идеални за претстојните мрсни слави
Доколку славите Митровден или друг празник во периодот до божиќните пости, имаме...
Рецепт за намаз од варени јајца – кремаст и сочен за мачкање леб
Ако ви останаа многу велигденски јајца, изрендајте ги, додадете неколку состојки...
Рецепт за сочен домашен ручек – печено свинско филе со компири
Сигурно се сеќавате на вкусните ручеци кај баба и мирисот од рерна додека се под...
Рецепт за крцкави пица-стапчиња, за кои не треба да месите тесто
Наскоро почнува периодот на слави, па овие пица стапчиња можете да ги подготвите...
Препорачуваме
Најчитани неделава
