8 одлични предлози за брз и хранлив појадок
Велат дека појадокот е најважниот оброк во денот, но во реалноста, ретко кој има време да готви наутро.
За среќа, има начин да подготвите здрав и хранлив оброк за појадок, и тоа за многу кратко време.
Воглавно, наутро е најдобро да се внесуваат протеини, интегрални житарици, здрави масти и овошје или зеленчук. Комбинацијата од овие состојки ќе направи да се чувствувате сито, но и ќе му годи на вашиот организам.
Во продолжение погледнете осум предлози за брз и здрав појадок:
Интегрален леб со путер од бадеми или кикиритки, банана, чиа семе и цимет
Авокадо, запечен леб, пржено јајце, домати и овошен сок
Протеинско смути од млеко, овесни снегулки, банана, путер од кикиритки, чиа, како и малку јогурт
Овесна каша, овошје, мед, путер од кикиритки и цимет
Продолжува на следната страница...
Би можело да ве интересира:
Здрав посен десерт готов за 10 минути – кога ќе кризирате за благо
Додека постите, ако закризирате за нешто благо, ви требаат само три состојки за ...
Рецепт за оригинална грчка бугаца - Крцкава, сочна и полна со фил од гриз
Не е класична блага пита, а е едно од омилените печива за појадок на Грците. Сте...
Лесно мезе: Крцкави „такоси“ од модри домати со крем сирење
Нов начин како да направите летно мезе со модри домати, кое е вкусно, а во исто ...
Рецепт за намаз од варени јајца – кремаст и сочен за мачкање леб
Ако ви останаа многу велигденски јајца, изрендајте ги, додадете неколку состојки...
Во кујна со Симона од Скопје: Божиќен колач со суво овошје
Симона од Скопје пред Божиќ подготви божиќен колач со суво овошје, а рецептот го...
Ролат еклер - поинаков начин да го подготвите вашиот омилен десерт
За сите љубители на еклери, денес подготвивме рецепт кој е подеднакво вкусен, а ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
