Зошто бананите со точки се поздрави?

Нема човек кој не сака банани. Оваа слатка овошка е идеална за заблажување или заситување кога ви треба брз оброк.

Просечната банана има околу 110 калории, богата е со калиум, манган, витамин Б6 и Ц и влакна. Не содржи масти ниту холестерол.

Плус, докажано е дека попаметно е да изедете една банана наместо да испиете сладок енергетски пијалак. Бананата влијае на нивото на допамин, невротрансмитер кој влијае на расположението.

Но, зошто е попаметно да бирате зрели банани со точки, отколку зелени и недозреани?

Според едно јапонско истражување, бананите кои на кората имаат црни или кафени точки произведуваат супстанца ТНФ која ги уништува туморните клетки. Што значи, колку повеќе точки има бананата - толку има посилно антиканцерогено дејство.

Корисно е што по пијаната ноќ бананата е одличен лек за мамурлакот, благодарение на калиумот. Лекарите препорачуваат една да изедете уште вечерта пред да си легнете, а една наутро штом се разбудите. На овој начин ќе го ублажите мамурлакот.