Што појадуваат здравите и енергични луѓе?
Ако појадокот ви се состои од неколку залчиња овошје или житарки, или пак воопшто не го практикувате, не се чудете ако патите од болести и недостаток на енергија.
Здравите луѓе ја знаат и ја почитуваат важноста на појадокот и токму затоа го појадуваат следново:
Леб, сенф, авокадо и јајце
Салата од кинеска марула и ананас
Омлет во чаша со спанаќ, чедар и домати
Омлет со спанаќ и печурки
Потпечено јајце со зеленчуци
Леб, путер од кикирики, банана и чиа семки
Овошна салата + киноа
Смути од шумско овошје, банана и сок од ананас
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Maкедонски нутриционист одговара за CRNOBELO: „Дали е поздраво овошје или смути и цедени сокови?“
Дали пиењето на овошјето е исто што и неговото јадење? Ако треба да се изби...
Предмет од кујната кој најдобро се пере во машина за садови (иако можеби ви е страв да го ставите)
Дали и вие некогаш за некои предмети од кујната се прашувате дали е добро да ги ...
Девет начини како сами си ја отежнувате работата во кујна
Не ги читате рецептите до крај и не ги мерите состојките точно кога правите нешт...
12 митови за здравата исхрана во кои многумина веруваат - дали се вистинити или не?
Авокадо од 200g содржи 322 калории - тоа се повеќе калории од стандарден хамбург...
8 кујнски трикови што треба да ги знаете (дури и ако сте антиталент за готвење)
Како да излупите ѓумбир, како да спасите овената марула, како најлесно да го исе...
6 работи што треба да ги фрлите од кујнските шкафчиња, дури и ако не им е поминат рокот на траење
Стари зачини кои не се сеќавате кога сте ги отвориле, но и брашно кое со месеци ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
