Храна за која телото ќе ви биде благодарно ако редовно ја консумирате

Јаткасти плодови

Тие имаат голема количина на влакна кои помагаат кожата да остане чиста и сјајна и го отстрануваат присуството на осипи и габи во телото.

Бабура

Овие пиперки го намалуваат холестеролот и ги намалуваат воспалителните процеси.

Одличен извор на витамин А, Ц и Е кои имаат огромна улога за заштитата на косата и за младолик изглед на кожата.

Зелен зеленук

Овој зеленчук доаѓа во различни облици, а помага при намалување на ризикот од срцеви заболувања.

Голем дел од зелениот зеленчук содржи железо, што е важно за крвта и метаболитичките процеси.

Смоква

Смоквите содржат фруктоза, глукоза, целулоза, пектин, органски киселини, витамин А, Ц, Б1, Б12 и уште многу други работи, а се одлични за подобрување на дигестијата, за задржување на калциумот во коските и го намалува ризикот од остеопороза.

М. М. | Црнобело