6 трикови за исхрана од кралицата Елизабета, кои може да ги применувате и вие

Исхраната е здравје, а за тоа е доказ кралицата Елизабета која се држи одлично за нејзините 93 години.

Нејзината тајна за долговечноста се крие во балансираната исхрана, која ја препушта на врвни доктори и готвачи.

Таа има воспоставено здрави навики за јадење, иако знае да си дозволи да ужива во задоволства.

Ова се 6 трикови кои кралицата Елизабета ги применува во исхраната, а може да ги „позајмите“ од неа:

Има 4 оброци, но јаде мали порции

Обожава чоколадна торта и може да јаде секој ден по едно мало парче

Љубител е на темно чоколадо што е добро за срцето, но не јаде млечни чоколади 

Сака јагоди, но ги јаде само во лето, бидејќи консумира само сезонско овошје и зеленчук, заради тоа што така содржат повеќе витамини

Јаде риба и по двапати на ден, што ѝ помага за подобра функција на мозокот

Нејзиниот омилен чај ѝ помага за намалување на холестеролот и крвниот притисок

M. M. | Црнобело