Време за слабеење: Вкусни ужинки и грицки под 200 калории
Во целото седење дома најголем непријател дефинитивно ни е полниот фрижидер.
Па, наместо да го полните со маснотии и меса, грицки и благо, направете список од следниве состојки кои ви се потребни за ужинки под 200 калории.
Совети заеднички за сите рецепти:
*Лебот секогаш треба да е ржан или од брашно од цели зрна.
*Павлаката, јогуртот и млекото секогаш треба да се со стандардна масленост.
*Путерот од кикирики исто така, со полна масленост.
*Забранети се било какви додатоци на шеќер, сол, масло и слично.
*Кашкавалот кој е дозволен е тврд пармезан.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Maкедонски нутриционист одговара за CRNOBELO: „Дали е поздраво овошје или смути и цедени сокови?“
Дали пиењето на овошјето е исто што и неговото јадење? Ако треба да се изби...
Maкедонски нутриционист одговара за CRNOBELO: „Koлку јајца на ден смееме да јадеме?“
„Колку јајца на ден смееме да јадеме, дали влијаат лошо на холестеролот и крвнат...
8 кујнски трикови што треба да ги знаете (дури и ако сте антиталент за готвење)
Како да излупите ѓумбир, како да спасите овената марула, како најлесно да го исе...
Грешки во кујна што ги правиме сите (а влијаат врз вкусот на храната)
Дали ја ставате храната во тава пред да се загрее маслото? А дали ги чувате дома...
6 намирници што не треба да ги чувате во фрижидер (ќе се расипат побрзо)
Поради влагата, компирите, но и кромидот, можат да скапат во фрижидер, па затоа ...
Улична храна која сите ја обожаваме во лето (во родниот град или кога сме на одмор)
Чичкото кој продава домашни ѓевречиња во подвижна количка со стакло низ македонс...
Препорачуваме
Најчитани неделава
