10 причини за уште една прегратка плус

Постои ли нешто помоќно од топла прегратка? Освен што го подобрува менталното здравје, истражувањата покажуваат дека прегратката делува позитивно на целото тело.

Не заборавајте да прегрнете некој денес! Еве зошто:

1. Прегратката го зголемува чувството на сигурност, доверба, сила, среќа и разбирање.

2. Студиите покажуваат дека развојот на интелигенција е помал кај децата кои не се прегрнувани доволно.

3. Браковите во кои сопружниците се прегрнуваат траат подолго од оние кои го изоставаат овој ритуал.

4. Ако само на кратко прегрнете личност која ја сакате, стресот се намалува.

5. Психолозите откриле дека и кај мажите и кај жените за време на овој чин се ослободува окситоцин, познат како хормон на љубов и среќа.

6. Едно психолошко истражување покажало дека за среќен ден потребни ви се 13 прегратки дневно, или во просек по една на нешто помалку од 2 часа.

7. Во просек, луѓето поминуваат по 1 час месечно прегрнувајќи ги саканите.

8. Покрај окситоцин, прегратките го регулираат лачењето на кортизол, кој е важен за здравјето на срцето и крвниот притисок.

9. Прегратките го намалуваат чувството на осаменост, помага да го надвладееме стравот, ја подигнува самодовербата, ја намалува нервозата...

10. Некои прегратки се кратки, а некои многу долги... но, во просек тие траат по околу 9,5 секунди.