Претворањето на викендите во одмори ќе ве направи посреќни отколку парите

За овој викенд испланирајте забавни активности и во главата зацртајте си дека овие два дена сте на одмор. Ефектот ќе биде одличен.

Дали и вас ви се превртува во стомакот кога алармот ви ѕвони за на работа во понеделник?

Не сте единствените. Постои дури и термин „Понеделнички утрински синдром“ од кој може да искусите несоница во недела вечерта и чувство на депресија дека треба да одите на работа.

Иако е честа појава, не значи дека е неизбежна.

Професорот Кејси Логлинер Холмс советува дека работниците треба викендите да ги третираат како одморите и со тоа ќе им се зголеми нивното на среќа. Направено е и истражување со 400 работници кое го потврдува ова.

Обидете се и вие секој викенд да го третирате како одмор. Пристапете му со планирање на забавни активности и престој во природа и ќе видите како во понеделник ќе бидете посреќни при враќањето на работа.

Ова не мора да ве чини многу пари, а дефинитивно ќе ви донесе многу среќа.

С. С. | Црнобело