Никсен – новата омилена холандска филозофија за среќен живот покрај „hygge“

Прво бевме фасцинирани од hygge, данскиот концепт кој означува да се чувствувате удобно и топло што и да правите.

Потоа се појави lagom, шведскиот концепт за пристапување кон животот со скромност и чувствување на благосостојба.

Сега, новата холандска филозофија за среќен живот ја зема својата популарност, а станува збор за едноставен потсетник дека не треба да трчате по ништо и не треба да живеете динамично темпо.

Оние кои живеат среќен живот, знаат колку всушност е важно понекогаш да не правите ништо.

И покрај многуте обврски, треба да научите како да одвоите краток дел од денот без да правите ништо и да си дозволите малку мрзеливост.

Релаксирајте се со дружба со блиски и позитивни пријатели, галете се со миленикот, прочитајте добра книга или едноставно седнете на балкон со чаша вкусно кафе, топол чај или друг вкусен пијалак и уживајте во сопственото присуство.

Ослободете се од сите грижи, не правете ништо физички ниту ментално и да ги отпуштите и ослободите мислите.

За да ја практикувате оваа филозофија, не треба да учите ништо – лежење на трева е никсен, гледање низ прозор и не правење ништо додека си одите дома од работа – дефинитивно е никсен.

Со тоа што ќе научите да го запрете динамичното темпо и да одвоите време за ништо, ќе си го намалите стресот анксиозноста и ќе се чувствувате подобро.

Исполнете си го денот со неколку ситни активности кои ве релаксираат, за да го забавите темпото, но и да се потсетите да го одморите телото и умот од стресот, но важно е тоа да не го практикувате во текот на цел ден за да постигнете балансиран и исполнет распоред.

Дефинитивно на сите ни треба да не правиме ништо понекогаш...

М. М. | Црнобело