Низ илустрации: 12 ситуации во кои чувањето мало дете ви заменува тренинг
Ако мислите дека по раѓањето дете нема да имате време да вежбате – се лажете, бидејќи самото чување на детето ќе ви биде замена за фитнес.
Животот со мало дете не е воопшто лесен, постојано сте во движење, мора да бидете активни и подготвени за физичка активност, без да го перципирате тоа така.
Активностите кои секојдневно ги имате со неуморно дете може да бидат замена за вежби на различна група мускули и делови од телото.
Во продолжение погледнете неколку илустрирани примери за тоа како чувањето дете може да биде замена за теретана.
Зошто на мајките не им требаат фитнес центри:
Трчање со пречки
Истегнување
Кревање бенч
Кревање тежина од долу до висина на колкови (deadlift)
Трчање со товар
Чучњеви
Продолжува на следната страна...
Би можело да ве интересира:
Писмо од вашето дете до вас: „Мамо, не брзај да ме направиш возрасен, дозволи ми да бидам дете“
Мамо, покажи ми дека секогаш можам да зборувам со тебе. И кога ќе пораснам, ќе м...
6 работи кои НЕ треба да му ги кажете на родител кој го загубил своето дете
„Сè се случува со причина“ – ова е најизлишната фраза што можете да ја искористи...
„Родителите ме тепаа и немам трауми“ – Грешките на родителите што несвесно ги пренесуваме врз децата
Колкупати ви се случило да слушнете некој израз што го кажуваат вашите деца и да...
Kако да се справите со несаканите совети за децата, низ илустрации
Како да реагирате на родителите што постојано се фалат со успесите на нивните де...
„Не сакав да имам дете во 20-тите години и да си го сменам животот од корен, станав родител подоцна“
„Луѓето претпоставуваат дека се каам што станав родител на подоцнежни години, но...
„Се каам затоа што сакав да бидам совршена мајка и викав многу по моите деца за сè“
„Се каам затоа што се карав гласно пред нив со нивниот татко. Им се извинив, но ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
