Низ илустрации: 12 ситуации во кои чувањето мало дете ви заменува тренинг
Ако мислите дека по раѓањето дете нема да имате време да вежбате – се лажете, бидејќи самото чување на детето ќе ви биде замена за фитнес.
Животот со мало дете не е воопшто лесен, постојано сте во движење, мора да бидете активни и подготвени за физичка активност, без да го перципирате тоа така.
Активностите кои секојдневно ги имате со неуморно дете може да бидат замена за вежби на различна група мускули и делови од телото.
Во продолжение погледнете неколку илустрирани примери за тоа како чувањето дете може да биде замена за теретана.
Зошто на мајките не им требаат фитнес центри:
Трчање со пречки
Истегнување
Кревање бенч
Кревање тежина од долу до висина на колкови (deadlift)
Трчање со товар
Чучњеви
Продолжува на следната страна...
Би можело да ве интересира:
Мајка од Србија со моќна порака: „Среќно дете не е тивко и мирно дете – 7 работи кои е нормално да г...
1.Зборува само со себе додека си игра. 2. Се однесува будалесто и пее измислени ...
„Се откажав од старателството над син ми – го гледам само 6 дена месечно и сум подобра мајка“
„Никој не вели ништо ако таткото минува само шест дена месечно со неговото дете....
„Имам 7-годишна ќерка, а девица сум. Никогаш не барав маж, сакав само дете“
„Не сум асексуална, имам желби. Но бидејќи никогаш не сум имала секс – не ми нед...
Што да правите ако вашето дете е насилник и малтретира други деца?
Иако е тешко да признаете дека вашето дете е насилник, не заборавајте дека ова н...
Што треба детето да знае пред да тргне во училиште (а не се букви и броеви)?
Дете кое ги знае сите букви, но не умее да почека одмор за да јаде, да каже дека...
Како да реагирате кога вашето мало дете ќе ве удри во бес?
Често се случува по втората година децата во бес кога нема да добијат нешто да г...
Препорачуваме
Најчитани неделава
