Еве како да го спречите опаѓањето на косата

Паѓањето на косата е честа појава и кај мажите и кај жените. Понекогаш и многуте препарати не помагаат во спречувањето на ваквата појава, заради лошите животни навики.

Алкохолните пијалаци влијаат на паѓањето на коста со тоа што го успоруваат нејзиниот раст. Ако сакате коса со полн сјај, отстранете го алкохолот од употреба.

Пушењето го намалува протокот на крв до темето, со што исто така предизвикува забавен раст на косата.

Димот од цигарите, пак, ги уништува здравите клетки. Затоа би требало да ги откажете цигарите.

Во исхраната додајте билни и млечни масти. Јадете многу ориз, мешунки, пченка, пченица, јачмен и пијте протеински шејкови од сурутка.

Водата сочинува четвртина од косата, па се советува да пиете 4 до 8 чаши вода секојдневно. Во оваа количина може да спаѓаат и чаевите и соковите, но без шеќер.

Ако се придржувате до овие совети извесен период, резултатите ќе бидат видливи.