„Заборавете на млечните производи“ - Бодибилдер открива како да се ослободите од акните
Брајан Тарнер решил да ни открие како успеал да се ослободи од непријатните акни.
23-годишниот бодибилдер решил да стане веган откако го пробал секое друго можно решение за акните кои го мачат уште од пубертетот.
Тој гарантира дека ако ги отстраните млечните производи од исхраната, пиете 3 до 4 литри вода на ден и јадете најмалку 10 до 16 порции зеленчук, можете да се ослободите од акните.
Во видеото на Инстаграм кое го објавил за неговите 70.000 следбеници, Тарнер ги открива тајните за чисто лице.
„Порано имав ужасни акни насекаде на лицето, посебно нодуларни акни - 4, 5 или 6 такви акни на моето лице, секој ден од мојот живот“ - вели тој.
„Конечно, успеав да се ослободам од нив.“
„Нема да ве лажам, пробав да ги лечам 70 недели со Роакутан, но проблемот се врати веднаш откако престанав да го пијам лекот“ - објаснува Тарнер.
„Пробав уште многу други можни решенија и на крајот решив да станам веган“ - додава.
„Тоа значи дека нема консумирање на никакви производи од животинско потекло, но и пиење на многу поголеми количини на вода“ - продолжува.
„Покрај 3-те до 4 литри вода на ден, важно е да јадете и 10 до 16 порции на зеленчук во текот на денот, а со тоа ви гарантирам дека ќе се ослободите од акните“ - заклучува младиот бодибилдер.
Н. Г. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Препорачуваме
Најчитани неделава
