Како Никол Кидман на 49 личи како да има 35 години?

За помалку од 3 месеци, Никол Кидман ќе наполни 50 години, токму така... 50 години. И после 5 децении на оваа планета, би помислиле дека ќе изгледа преморено, со кожа која почнува да старее и сало кое почнува да се зголемува...

Но, Никол и понатаму е истата згодна русокоса, односно сè уште е во одлична форма.

Како ѝ успева тоа?

Јаде протеини

Како и секој Австралијанец, така и Никол е фан на храната која доаѓа од океанот. Рибата, школките и останатите морски плодови се одличен извор на протеини, плус имаат малку калории и масти.

Јаде сè што сака, но во умерени количини

„Не верувам во откажување од одредени работи. Мислам дека најдобро е 80% од храната да ви биде здрава, а останатите 20% да се сведува на сите работи кои ви причинуваат задоволство, а не се здрави“ - изјавила таа за

Употребува суплементи

Кидман не е секогаш во можност да ја прими доволната количина на витамини и минерали од храната која ја јаде заради честите патувања, па покрај здравата храна таа користи и суплементи.

Пие чудно кафе

„Повеќе ја сакам пената отколку кафето, па кога нарачувам во Starbucks обично од баристата барам многу малку кафе, а многу пена.“ - вели таа.

Ја знае моќта на добрата плејлиста за вежбање

Меѓу омилените песни за вежбање ѝ е „Work Bitch“ од Бритни Спирс.

Кидман секогаш ја менува рутината за вежбање

Актерката од Австралија има татко кој бил маратонец во трчање, па не е ни чудно што и самата преферира трчање. Но, како што самата објаснува, мора да менувате што вежбате инаку ќе ви здодее едната иста работа и ќе престанете да вежбате.

Н. Г. | Црнобело