Експресен напиток кој го топи струкот

Осум чаши вода се наведуваат како основа за секоја здрава исхрана. Без разлика дали сакаме да изгубиме килограми или да ја одржуваме постојаната тежина, водата помага сите телесни функции да работат без тешкотии.

За овој најздрав пијалак да биде уште поефективен при губењето на килограми, нутриционистот Cynthia Sass смислила едноставен пијалак кој ја намалува надуеноста и ја подобрува пробавата.

Освежителната 'sassy вода' не е еден од оние невкусни и непријатни пијалаци кои што ќе мора да ги пиете со затворен нос. Освен што ќе ве разбуди, ќе го освежи вашето тело и темелно ќе го истушира од внатре.

Sassy вода:

- 8 чаши вода
- 1 лажиче корен од ѓумбир во прав
- 1 свежа краставица со средна големина, излупена и исечкана на тенки тркалца
- 1 лимон со средна големина, исечен на тркала (пожелно е да се излупи кората)
- 12 листови нане

Наведените состојки помешајте ги со вода. Оставете преку ноќ да отстои за да се ослободат аромите и консумирајте го во текот на наредниот ден.

Овој напиток нема да направи чуда, но со умерена прехрана поделена во пет помали оброци и редовна физичка активност, вашиот струк ќе биде порамен и без ниеден ден гладување.