Како да ви биде денот еден час подолг

kako-da-vi-bide-denot-eden-cas-podolg

На сите ни се чини дека работниот ден нема доволно часови и дека добро би ни дошло уште малку дополнително време. Еве неколку совети од стручљаците за организација и продуктивност, кои би требало да ви помогнат да заштедите барем еден час.

Заштедете 25 минути
Ако сте сред работа, немојте да прекинувате за да се јавите на телефон, да одговорите на мејл ,или за да се вклучите во разговор. Според некои истражувања, по таквите прекинувања потребно ни е 20 и повеќе минути за да го вратиме истото ниво на концентрација.

Заштедете 20 минути
За да ја избегнете неодлучноста – на која непродуктивно губиме најмногу време – испланирајте го својот распоред три дена порано, а повеќето од нас без тешкотии тоа можат да го направат. Ако до последен момент чекате за да одлучите дали ќе подготвувате појадок, или ќе одите во теретана, нема да бидете подготвени ниту за едното ниту за другото.

Заштедете 15 минути
Скратете го времето потребно за избор на облека, така што во плакарот ќе ја групирате според приликите во кои се носи (елегантна, деловна, за слободно време) и по бојата. Металните закачалки кои лесно се закачуваат во облеката, заменете ги со дрвени или палстични.

Заштедете 5 минути
Девојки, наместо да копате по неуредниот несесер за шминка, ограничете се на 8 производи кои најчесто ги користите и ставете ги во плакар во бањата, така што да бидат лесно достапни.

Би можело да ве интересира:

„Добри“ хигиенски навики кои можат да бидат (многу) штетни Ги чистите ушите со стапчиња и ги миете забите веднаш после оброк, наместо да по...
4 причини зошто нередовното миење раце е поштетно отколку што мислите Можете да се заразите со низа вируси, а ако правите јадење со нечисти раце, може...
Грешки во сезоната на грип и настинки со кои многу си штетите Не одмарате ако имате благи симптоми и не ја покривате устата кога кашлате и кив...
Зошто се штетни високите триглицериди (и како да ги намалите)? За да избегнете проблеми со срцето поради високи триглицериди, треба да ги слуша...
Совети од д-р Даниловски: „Како да постапите со децата при труење со храна и стомачни инфекции?“ По паниката која настана заради поголем број на затруени деца, д-р Даниловски об...
Што му прави непиењето доволно вода на телото? Запомнете, иако жедта е најочигледниот знак дека треба да внесете повеќе вода - ...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg