Вкусен лек за ПМС: Кремасто, чоколадно smoothie
За време на најчувствителната фаза во женскиот живот, која секој месец се повторува, сите прво посегнуваат по богата и вкусна чоколада.
Невозможно е да ја игнорирате потребата за слатки во овој период, но можно е обичната чоколада да ја замените со поздрава варијанта.
Кремастиот чоколаден пијалак ќе ви ја задоволи желбата за егзотичен вкус и ќе ги ублажи сите симптоми, грчеви и болки.
Состојки:
- Безмасен јогурт
- ½ чинија сечкана банана
- ¼ авокадо
- ½ шолја спанаќ
- ½ шолја кршено чоколадо
- 10 цели индиски ореви
- ½ шолја вода
Сите состојки мешајте ги во блендер околу 5-10 минути, додека не добиете густа смеса.
Една чаша содржи калциум, витамин Б и магнезиум кои во комбинација делуваат како аналгетици за намалување на болките.
Би можело да ве интересира:
Природни лекови за воспалени мускули + зошто се јавува болка по вежбање?
Не постои волшебен лек што веднаш ќе ја намали болката во мускулите по вежбање, ...
Зошто луѓето после 40-тата година треба почесто да консумираат смокви?
Јапонските научници докажаа дека главната состојка на смоквата – бензалдехид, пр...
Лижавчиња од мед и бозел за посилен имунитет (ќе ги сакаат и децата)
Се прават од само две состојки - сируп од бозел и мед - а можат да го зајакнат и...
Без лекови: Како да го намалите холестеролот по природен пат?
Поради зголеменото ниво на холестерол во крвта може да се соочите со голем број ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
