Вкусен лек за ПМС: Кремасто, чоколадно smoothie
За време на најчувствителната фаза во женскиот живот, која секој месец се повторува, сите прво посегнуваат по богата и вкусна чоколада.
Невозможно е да ја игнорирате потребата за слатки во овој период, но можно е обичната чоколада да ја замените со поздрава варијанта.
Кремастиот чоколаден пијалак ќе ви ја задоволи желбата за егзотичен вкус и ќе ги ублажи сите симптоми, грчеви и болки.
Состојки:
- Безмасен јогурт
- ½ чинија сечкана банана
- ¼ авокадо
- ½ шолја спанаќ
- ½ шолја кршено чоколадо
- 10 цели индиски ореви
- ½ шолја вода
Сите состојки мешајте ги во блендер околу 5-10 минути, додека не добиете густа смеса.
Една чаша содржи калциум, витамин Б и магнезиум кои во комбинација делуваат како аналгетици за намалување на болките.
Би можело да ве интересира:
8 намирници кои се богати со магнезиум
Една шолја варен спанаќ содржи околу 157 милиграми магнезиум, а иста количина ва...
Болки во 'рбетот и зглобовите: Дали се наследни и што помага да исчезнат?
Спортските активности може да ја влошат болката во 'рбетот и зглобовите доколку ...
Природен лек за искашлување секрет од белите дробови – Се пие секој ден по една лажичка
Ако и вие заради променливото време маки мачите со кашлицата, овој рецепт за при...
8 медицински лаги во кои не треба да верувате, според доктори
Не треба да ја прекинете терапијата што ви ја препишал лекар ако се чувствувате ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
