Вкусен лек за ПМС: Кремасто, чоколадно smoothie
За време на најчувствителната фаза во женскиот живот, која секој месец се повторува, сите прво посегнуваат по богата и вкусна чоколада.
Невозможно е да ја игнорирате потребата за слатки во овој период, но можно е обичната чоколада да ја замените со поздрава варијанта.
Кремастиот чоколаден пијалак ќе ви ја задоволи желбата за егзотичен вкус и ќе ги ублажи сите симптоми, грчеви и болки.
Состојки:
- Безмасен јогурт
- ½ чинија сечкана банана
- ¼ авокадо
- ½ шолја спанаќ
- ½ шолја кршено чоколадо
- 10 цели индиски ореви
- ½ шолја вода
Сите состојки мешајте ги во блендер околу 5-10 минути, додека не добиете густа смеса.
Една чаша содржи калциум, витамин Б и магнезиум кои во комбинација делуваат како аналгетици за намалување на болките.
Би можело да ве интересира:
Луѓе споделуваат симптоми што ги игнорирале, а биле знак за нешто сериозно
„Чувствував замор во нозете и стапалата, но бидејќи голем дел од денот поминував...
Неочекувани предизвици што ги носи бременоста за кои ретко се зборува (а идните мајки треба да ги зн...
„Откако ја родив ќерка ми развив алергија на чоколадо. Вистинска трагедија“.
...
Луѓе кои имале рак споделуваат кои симптоми посакуваат да не ги игнорирале
„Ненадејно слабеење. Прво ми годеше, но набрзо сфатив дека е предупредувачки зна...
Храна и пијалаци што ќе ви помогнат ако се прејадете за време на празниците (ја намалуваат подуеност...
Краставиците содржат висок процент на вода и го хидрираат телото, па може да пом...
Што треба, а што НЕ треба да правите ако често страдате од мигрена?
Немојте да прескокнувате оброци, а ако сте склони кон мигрена, наоѓајте повеќе в...
Препорачуваме
Најчитани неделава
