5 намирници кои можете да ги јадете во неограничени количини

Иако големината на порцијата е клучна во одржувањето на телесната тежина, постојат најмалку 5 намирници кои можете да ги консумирате во неограничени количини.

И не, не мислиме на зелена салата без сол, туку на вкусни залчиња кои можете да ги јадете до кога сакате.

Пуканки

Верувале или не, пуканките се најздрави и најмалку калорични од сите грицки. Класичните пченични зрна испукајте ги во едно големо тенџере со 5-6 капки масло и грицкајте ги кога и да почувствувате глад.

Пуканките немаат калории и содржат влакна кои се добри за системот за варење.

Кисели краставици

Речиси и да не постои човек кој не обожава кисели краставички, посебно оние домашните. Шолја краставички има само 16 калории, па тие се зеленчук кој можете да го консумирате со било каква диета и со било кој оброк во денот.

Carpaccio од тиквици

Ако сè уште не сте го пробале овој специјалитет, рецептот е следниов: исечкајте ги тиквичките на тенки плочки и натопете ги во лимонов сок. По неколку часа, додадете маслиново масло, сол и зачин.

Тајната се крие во лимоновиот сок кој ја топи маснотијата и самиот оброк има мал број на калории.

Чипс од кељ

Ова е најздравата замена за компировиот чипс полн маснотии.

Исечкајте го плодот на дебели стапчиња, премачкајте ги со маслиново масло и испечете околу 10тина минути. Содржи многу малку калории, вкусен е и можете да го јадете во било кое време од денот.

Бадеми, ореви и лешници

Една дланка полна од овие грицки може моментално да ве засити, а во комбинација со сушено овошје се одлични борци против глад.

Слободно грицкајте помеѓу оброците или како замена за обилната вечера.