10 совети на монасите од Шаолин: Како да останете засекогаш млади?

Познати како мудри, физички подготвени за секаков предизвик и врвни во сè што прават, монасите од Шаолин имаат совети за тоа како да останете вечно млади.

1. Не размислувајте премногу. Размислувањето ја одзема енергијата. Размислувањето може да ве направи постари.

2. Не зборувајте премногу. Повеќето луѓе повеќе зборуваат, отколку што прават. Преминете на дела.

3. Кога работите, работете 40 минути, па направете пауза од 10 минути. Кога константно го држите погледот на едно нешто, тоа може да им наштети на вашите очи, но и на внатрешните органи и на мирот.

4. Кога сте среќни, мора да ја контролирате среќата. Доколку изгубите контрола може да ја оштетите енергијата во белите дробови.

5. Не грижете се премногу и не се лутете бидејќи тоа им штети на црниот дроб и стомачните органи, вклучувајќи ги цревата и желудникот.

6. Не јадете премногу, бидејќи прејадувањето може лошо да влијае на слезината и со текот на времето да се оштети.

7. Кога нешто правите не се брзајте премногу. Запомнете ја изреката: „Полека брзај и ќе стигнеш наскоро“.

8. Ако се концентрирате на физичкото вежбање, ќе изгубите рамнотежа, а балансот ќе го вратите така што ќе обрнете внимание и на Јинг и на Јанг.

9. Доколку никогаш не вежбате, тогаш одморајте, медитирајте и вметнете лесен тренинг кој не дава Јанг енергија, но може да ја искористите за да напредувате.

10. Целта на тренингот е баланс на Јинг и Јанг, неважно колку време. Важно е само она што му е потребно на вашето тело.