Побрзо ќе помине ако одлежите: Грешки кои ги правите кога сте настинати

Не се лажете дека сте настинале затоа што сте седеле надвор на ниски температури или пак во просторијата во која што сте биле дувал клима уред.

Исто така, не бидете хипохондрик кој верува дека настинката може да се претвори во грип и за да го спречите тоа мора да ги земате најсилните антибиотици.

Разбиваме 10 митови за настинките поради кои непотребно кревате паника или само потешко заздравувате кога сте настинати:

Мит број 1: Настинката може да прерасне во грип

Еден тип на болест не може да премине во друг. Иако повеќето симптоми се слични, настинката почнува со раздразнето грло, затнување на носот и чувство на постојан студ, додека првите симптоми на грипот се главоболка, болки низ целото тело и општа слабост и омлитавеност на телото.

Мит број 2: Настинките се лечат со силни антибиотици

Антибиотиците не се борат против вирусите, бидејќи нивната структура е поинаква од онаа на бактериите. Земањето на силни антибиотици кога сте настинати може само да доведе до дополнителен пад на имунитетот.

Мит број 3: Настинките не може да се лечат

Типично, настинката трае околу 3 дена, но ако се создадат компликации може да трае до 30 дена. Затоа, не ги игнорирајте симптомите, туку консултирајте се со лекар.

Мит број 4: Настинката не е причина да земете боледување

Многу луѓе се хронично настинати само затоа што одат настинати на работа. Останете дома 1-2 дена, па потоа вратете се на работа. Само така ќе го одморите и излечите телото, а и нема да ги заразите колегите.

Мит број 5: Кога сте настинати треба само да лежите

Претераното лежење во кревет не е паметна идеја, исто како што и потењето во теретана нема да ви помогне. Кога сте настинати во ред е да мирувате, но не и целосно да ја запоставите работата на телото. Раздвижувајте се со прошетки и лесни вежби.

Продолжува на следна страна...