7 работи кои треба да ги знае личноста со анксиозност

Вие го можете тоа, иако чувствувате дека во моментов немате контрола. Вие сте сакани и вредни за љубов.

Кога страдате од анксиозност постојат многу негативни мисли кои може да ви минат низ глава на дневна база и да ви го отежнат животот.

Не е ретко луѓето кои искусуваат анксиозност да страдаат во тишина.

Симптомите се различни, па може да биде од интензивна загриженост дека не можете да ги контролирате работите до панични напади. Можни се епизоди на страв, треперење на телото, препотување, забрзано срцебиење итн.

Луѓето со анксиозност треба да знаат некои работи:

1. Ова ќе помине, иако чувствувате дека светот ви се распаѓа.

2. Запомнете за што сè во својот живот треба да бидете благодарни.

3. Бидете присутни во моментот, наместо да се стресувате околу тоа што може да тргне на лошо.

4. Пуштете ги работите да одат по својот тек и ослободете се од тензијата.

5. Вие го можете тоа, иако чувствувате дека во моментов немате контрола.

6. Вие сте доволни, потсетувајте се на тоа и нека ве потсетуваат блиските.

7. Вие сте сакани и вредни за љубов.

С. С. | Црнобело