Пресметајте дали сте фит!
Според статистичките податоци голем е бројот на жителите кои имаат прекумерна телесна тежина. Најчесто при внесувањето храна не сме свесни...
...за сопствената енергетска рамнотежа и количина на калории која навистина е потребна за завршување на дневните активности.
На графиконот на сликата можете да проверите дали вашата тежина е соодветна во однос на вашата висина.
Имајте на ум дека физичка активност од 60 минути дневно, 3 пати во неделата (брзо одење, трчање, фитнес вежби) ја оптимизира вашата телесна тежина и го подигнува нивото на вашите кондициони способности.
Во која група се пронајдовте? 
Би можело да ве интересира:
Наш психолог за проблемите со интимниот живот: „Не ти е до се*с, едноставно не ти е до ништо - прего...
„Замисли, цел ден решаваш проблеми и после очекуваш да се „опуштиш“ и да ти се п...
Предупредувачки симптоми кои луѓето обично ги игнорираат, а не треба, според лекари
„Неколкупати сум имал бремени пациентки кои не дошле веднаш штом забележале дека...
Дали хималајската сол е поздрава од готварската (и дали навистина има и до 84 минерали)?
Изминативе неколку години, хималајската сол стана мошне популарна, најмногу биде...
„Подмолни“ симптоми на синдром на полицистични јајници што секоја жена треба да ги знае
Дебелеењето и отежнатото слабеење, како и појавата на влакна на брадата и лицето...
6 симптоми за проблеми со срцето кои не се поврзани со градите
Вртоглавицата и ненадејната силна главоболка можат да бидат знак за проблем со с...
Марија од Загреб: „Љубовта на сопругот ме извлече од пеколот на ракот на матка - не излегов скршена,...
„Да не отидев на преглед, немаше да знам дека имам рак. Телото речиси и не ме пр...
Препорачуваме
Најчитани неделава
