Денот започнете го со здрав појадок од само 160 калории
Веќе добро познато ви е дека појадокот е најважниот оброк, односно дека по појадокот денот се познава.
Затоа, ви даваме неколку предлози како да ги пронајдете најевтините и најздравите хранливи комбинации.
Житарки со јогурт
- 30g житарки или овесни снегулки
- Шолја јогурт со ниска масленост
Интегрален кекс
- 1 интегрален бисквит
- 1 dl полуварено млеко
- 1 dl сок од портокал
Путер од кикирики
- 1 парче интегрален леб
- 1 лажица путер од кикирики
Интегрален леб и сирење
- 1 парче интегрален леб
- 60g младо сирење
- 150g грозје
Јагоди и јогурт
- 150g јагоди
- 150g joгурт
Би можело да ве интересира:
Рецепт за оригинална грчка бугаца - Крцкава, сочна и полна со фил од гриз
Не е класична блага пита, а е едно од омилените печива за појадок на Грците. Сте...
Кремаст Фереро Роше тарт - ќе барате парче плус
Се подготвува брзо, со корнфлекс, а токму тој му го дава крцкавиот шмек што го и...
Рецепт за лесен и вкусен колач со јагоди, како кај баба на гости
Рецепт за колач кој потсетува на детството, од кој цела куќа ќе ви замириса на п...
Лесно мезе: Крцкави „такоси“ од модри домати со крем сирење
Нов начин како да направите летно мезе со модри домати, кое е вкусно, а во исто ...
Рецепт за намаз од варени јајца – кремаст и сочен за мачкање леб
Ако ви останаа многу велигденски јајца, изрендајте ги, додадете неколку состојки...
Ролат еклер - поинаков начин да го подготвите вашиот омилен десерт
За сите љубители на еклери, денес подготвивме рецепт кој е подеднакво вкусен, а ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
