Супа која треба да ја јадете еднаш месечно, за да ги намалите масните наслаги

На секого одвреме-навреме му е потребна детоксикација, но не секој рецепт ги дава саканите резултати.

Еден од одличните начини како да бидете сити, а повторно да го исчистите телото од токсините, да ги намалите масните наслаги и да го подобрите варењето на храната, е токму оваа летна супа.

Се препорачува да ја консумирате еднаш месечно, не повеќе, и тоа само 24 часа околу 5-6 порции.

Покрај тоа, пијте многу вода.

Рецепт за детокс супа:

• 5 цветови брокула
• 3 стапчиња целер
• 1 виолетов кромид
• 1 главица кељ или неколку листови спанаќ
• 2 моркови
• Половина лажичка сол
• 2 шолји бујон од од зеленчук
• Сок од половина лимон
• 2 лажици кокосово масло

Подготовка:

Загрејте го маслото во тенџере, па ставете го ситно исечканиот зеленчук. Динстајте со постојано мешање додека плодовите не омекнат.

Додајте го бујонот со сол. Оставете да се вари додека смесата не се згусне малку.

На крај зачинете со лимон и супата е готова.

Што уште може да додадете?

Ѓумбир, лук, цимет, куркума, тиквички, зелка, праз, цвекло, компир, пашканат, грав, јаткасти плодови, леќа...

М. Д. | Црнобело