5-дневно мени: Едноставни рецепти за хранлив и вкусен ручек, ако живеете сами
Супа со њоки
Потребни состојки:
- ½ кромид, исечкан
- 1 чешне лук, исечкано
- 200 грама исечкани домати
- ½ коцка за супа
- Околу една рака њоки (колку за една порција)
- Малку хопла или павлака (околу 1 лажица)
- Маслиново масло
- Сол и бибер
Начин на подготовка
- Запржете го кромидот со маслиново масло, сол и бибер. Додајте го лукот и пржете уште неколку минути.
- Додајте ги доматите и околу 250 милилитри вода, па додајте ја и коцката за супа. Варете 10-тина минути – ако супата изгледа премногу густа, можете да додадете уште малку вода. Ако сте додале многу вода, варете подолго време за да испари.
- Ставете ја мешавината со супата во блендер и изблендирајте.
- Вратете ја блендираната супа во тенџерето, додајте ги њоките и гответе 3-5 минути, додека да се сварат.
- На крај ставете ја супата во чинија и додајте малку хопла или павлака.
Лесен сендвич со наут
Потребни состојки:
- 100 грама наут од конзерва
- 1 лажичка ким во прав
- Малку свеж исечкан коријандер
- 1 пита лепче, потпечено на тостер или во рерна
- Малку марула, кромид и домати (можете да искористите и друг зеленчук по ваш вкус)
- 1 лажица хумус
- Маслиново масло
- Сол и бибер
Начин на подготовка
- Загрејте ја рерната на 180 степени.
- Ставете го наутот во тава за печење, ставете маслиново масло и зачинете со сол, бибер и ким.
- Печете 20-тина минути, извадете ја тавата од рерна, додајте го коријандерот и измешајте.
- Пресечете го пита лепчето на два дела и наполнете ги двете половини со смесата со наут, зеленчукот и хумусот.
Полнети печурки со праз
Потребни состојки:
- Малку рендан чедар кашкавал
- Свежи шампињони (бројот ќе зависи од нивната големина – 2-3 поголеми или 5-6 мали)
- Малку издробен леб (може да искористите и засушен)
- Малку хопла
- Неколку кругови праз
- Маслиново масло
- Малку рукола
- Сол и бибер
Начин на подготовка
- Загрејте ја рерната на 18 степени.
- Во сад ставете го ренданиот чедар кашкавал и добро измешајте го со хоплата.
- Наредете ги печурките на тава за печење и ставете малку маслиново масло врз нив. Додајте ја смесата со кашкавал и хопла, па додајте го и издробениот леб.
- Наредете ги круговите праз на печурките, па ставете уште малку масло и бибер.
- Печете околу 20 минути, односно додека печурките не се зготват.
- Послужете со малку рукола.
Спирова С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Јајца на око со виршли во форма на цветови - децата ќе ги обожаваат (видео)
Едноставен рецепт за јајца на око со виршли цветови, кој, освен што се спрема бр...
Рецепт за турски ѓевречиња меки како душа
Овие турски ѓевречиња уште се познати и како ачми, а може да ги подготвите и со ...
Рецепти од ТикТок кои нема да ги „промашат“ и тие што се помалку вешти во кујна
Похувано пилешко со пармезан, крем супа од брокула и чедар или американски палач...
2 рецепта за посното мени на Свети Никола што може да ги подготвите и во последен миг
Рибата можете да ја испечете во Air Fryer, а во компир салатата да додадете и ма...
Пита со тиква и суво грозје од готови кори – Есенски десерт за целото семејство
Подгответе идеален есенски десерт со состојки што се карактеристични за нашето п...
Брз и хранлив оброк: Јајца со кисело млеко или павлака, на турски начин
Пржените јајца честопати се дел од нашите оброци, а најчесто ги подгот...
Препорачуваме
Најчитани неделава
